مخلل الملفوف

غرامcalkcal
10 g 2200 السعرات الحرارية 2.2 سعر حراري
25 g 5500 السعرات الحرارية 5.5 سعر حراري
50 g 11000 السعرات الحرارية 11 سعر حراري
100 g 22000 السعرات الحرارية 22 سعر حراري
250 g 55000 السعرات الحرارية 55 سعر حراري
500 g 110000 السعرات الحرارية 110 سعر حراري
1000 g 220000 السعرات الحرارية 220 سعر حراري


100 غرام مخلل الملفوف = 22 سعر حراري

0.9g البروتينات 0.1g الدهون 4.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.9 g
إجمالي الدهون (fat)0.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق4.35 g
الأخرى
الرماد2.15 g
الطاقة
الطاقة22 kcal
المياه92.5 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا30 mg
حديد، Fe1.47 mg
المغنيسيوم Mg13 mg
الفوسفور، ف20 mg
البوتاسيوم، ك170 mg
الصوديوم Na308 mg
الزنك والزنك0.19 mg
النحاس، النحاس0.096 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.151 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية18 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي14.7 mg
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.02 mg
النياسين0.14 mg
حمض البانتوثينيك0.093 mg
فيتامين ب-60.09 mg
حمض الفوليك، مجموع24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء24 mcg
حمض الفوليك، دف24 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.026 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.01 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.051 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع1.78 g
كاروتين، بيتا8 mcg
كاروتين، ألفا5 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.14 mg
تين + تين وزياكسانثين295 mcg
الكولين، مجموع10.4 mg
فيتامين ك (phylloquinone)13 mcg
بروبيل بتائين0.5 mg