لسان الثور
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 السعرات الحرارية | 2.1 سعر حراري |
| 25 g | 5250 السعرات الحرارية | 5.25 سعر حراري |
| 50 g | 10500 السعرات الحرارية | 10.5 سعر حراري |
| 100 g | 21000 السعرات الحرارية | 21 سعر حراري |
| 250 g | 52500 السعرات الحرارية | 52.5 سعر حراري |
| 500 g | 105000 السعرات الحرارية | 105 سعر حراري |
| 1000 g | 210000 السعرات الحرارية | 210 سعر حراري |
100 غرام لسان الثور = 21 سعر حراري
1.8g البروتينات 0.7g الدهون 3.1g الكربوهيدرات /100g
- لسان الثور, الخامالسعرات الحرارية · 21 kcal
البروتينات · 1.8 g الدهون · 0.7 g الكربوهيدرات · 3.06 g - لسان الثور, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 25 kcal
البروتينات · 2.09 g الدهون · 0.81 g الكربوهيدرات · 3.55 g - لسان الثور, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 25 kcal
البروتينات · 2.09 g الدهون · 0.81 g الكربوهيدرات · 3.55 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.06 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.44 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 21 kcal |
| المياه | 93 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 93 mg |
| حديد، Fe | 3.3 mg |
| المغنيسيوم Mg | 52 mg |
| الفوسفور، ف | 53 mg |
| البوتاسيوم، ك | 470 mg |
| الصوديوم Na | 80 mg |
| الزنك والزنك | 0.2 mg |
| النحاس، النحاس | 0.13 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.349 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 4200 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 210 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 35 mg |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.15 mg |
| النياسين | 0.9 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.041 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.084 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 13 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 13 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.17 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.211 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.109 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |