لحم الخنزير المقدد بت
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 47600 السعرات الحرارية | 47.6 سعر حراري |
| 25 g | 119000 السعرات الحرارية | 119 سعر حراري |
| 50 g | 238000 السعرات الحرارية | 238 سعر حراري |
| 100 g | 476000 السعرات الحرارية | 476 سعر حراري |
| 250 g | 1190000 السعرات الحرارية | 1190 سعر حراري |
| 500 g | 2380000 السعرات الحرارية | 2380 سعر حراري |
| 1000 g | 4760000 السعرات الحرارية | 4760 سعر حراري |
100 غرام لحم الخنزير المقدد بت = 476 سعر حراري
32g البروتينات 25.9g الدهون 28.6g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 32 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 25.9 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 28.6 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 5.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 476 kcal |
| المياه | 8 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 10.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 101 mg |
| حديد، Fe | 0.72 mg |
| المغنيسيوم Mg | 95 mg |
| الفوسفور، ف | 217 mg |
| البوتاسيوم، ك | 145 mg |
| الصوديوم Na | 1770 mg |
| الزنك والزنك | 1.87 mg |
| النحاس، النحاس | 0.539 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.9 mg |
| الثيامين | 0.6 mg |
| فيتامين بي | 0.07 mg |
| النياسين | 1.6 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 127 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.2 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 127 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 127 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.055 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 6.225 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 13.548 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 6.9 mg |
| الكولين، مجموع | 134.8 mg |
| فيتامين ب-12، وأضاف | 1.2 mcg |