لحم الخنزير
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 السعرات الحرارية | 12.2 سعر حراري |
| 25 g | 30500 السعرات الحرارية | 30.5 سعر حراري |
| 50 g | 61000 السعرات الحرارية | 61 سعر حراري |
| 100 g | 122000 السعرات الحرارية | 122 سعر حراري |
| 250 g | 305000 السعرات الحرارية | 305 سعر حراري |
| 500 g | 610000 السعرات الحرارية | 610 سعر حراري |
| 1000 g | 1220000 السعرات الحرارية | 1220 سعر حراري |
100 غرام لحم الخنزير = 122 سعر حراري
17.9g البروتينات 2.4g الدهون 7.3g الكربوهيدرات /100g
- لحم الخنزير, العسل, المدخنة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 122 kcal
البروتينات · 17.93 g الدهون · 2.37 g الكربوهيدرات · 7.27 g - لحم الخنزير, شرائح, العجاف إضافيالسعرات الحرارية · 107 kcal
البروتينات · 18.85 g الدهون · 2.59 g الكربوهيدرات · 0.75 g - لحم الخنزير, شرائح, العادية (حوالي 11 ٪ من الدهون)السعرات الحرارية · 163 kcal
البروتينات · 16.6 g الدهون · 8.6 g الكربوهيدرات · 3.83 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 17.93 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.37 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 7.27 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.49 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 122 kcal |
| المياه | 69.94 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 0.39 mg |
| المغنيسيوم Mg | 8 mg |
| الفوسفور، ف | 384 mg |
| البوتاسيوم، ك | 165 mg |
| الصوديوم Na | 900 mg |
| الزنك والزنك | 0.91 mg |
| النحاس، النحاس | 0.041 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.028 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 10.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.6 mg |
| الثيامين | 0.402 mg |
| فيتامين بي | 0.101 mg |
| النياسين | 2.276 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.238 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.231 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 2 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.38 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 2 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 2 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 22 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.167 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.67 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.314 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |