لامبسكوارتيرس

غرامcalkcal
10 g 3200 السعرات الحرارية 3.2 سعر حراري
25 g 8000 السعرات الحرارية 8 سعر حراري
50 g 16000 السعرات الحرارية 16 سعر حراري
100 g 32000 السعرات الحرارية 32 سعر حراري
250 g 80000 السعرات الحرارية 80 سعر حراري
500 g 160000 السعرات الحرارية 160 سعر حراري
1000 g 320000 السعرات الحرارية 320 سعر حراري


100 غرام لامبسكوارتيرس = 32 سعر حراري

3.2g البروتينات 0.7g الدهون 5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.2 g
إجمالي الدهون (fat)0.7 g
الكربوهيدرات، بالفرق5 g
الأخرى
الرماد2.2 g
الطاقة
الطاقة32 kcal
المياه88.9 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا258 mg
حديد، Fe0.7 mg
المغنيسيوم Mg23 mg
الفوسفور، ف45 mg
البوتاسيوم، ك288 mg
الصوديوم Na29 mg
الزنك والزنك0.3 mg
النحاس، النحاس0.197 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.525 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية7816 IU
فيتامين (أ)، رأي391 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي37 mg
الثيامين0.1 mg
فيتامين بي0.26 mg
النياسين0.9 mg
حمض البانتوثينيك0.062 mg
فيتامين ب-60.174 mg
حمض الفوليك، مجموع14 mcg
حمض الفوليك، الغذاء14 mcg
حمض الفوليك، دف14 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.052 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.131 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.307 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.029 g
ثريونين0.124 g
آيسولوسين0.193 g
لوسين0.267 g
يسين0.27 g
الميثيونين0.037 g
السيستين0.068 g
فينيلألانين0.126 g
تيروزين0.134 g
حمض أميني أساسي0.172 g
ارجينين0.193 g
الحامض الأميني0.088 g
ألانين0.245 g
حمض الأسبارتيك0.329 g
حمض الجلوتاميك0.397 g
جليكاين0.19 g
برولين0.17 g
سيرين0.152 g
السكريات
السكريات، مجموع0.62 g
كاروتين، بيتا4688 mcg
كاروتين، ألفا4 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.85 mg
تين + تين وزياكسانثين1857 mcg
الكولين، مجموع0.5 mg
فيتامين ك (phylloquinone)494.2 mcg
بروبيل بتائين0.3 mg