كالي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5000 السعرات الحرارية | 5 سعر حراري |
| 25 g | 12500 السعرات الحرارية | 12.5 سعر حراري |
| 50 g | 25000 السعرات الحرارية | 25 سعر حراري |
| 100 g | 50000 السعرات الحرارية | 50 سعر حراري |
| 250 g | 125000 السعرات الحرارية | 125 سعر حراري |
| 500 g | 250000 السعرات الحرارية | 250 سعر حراري |
| 1000 g | 500000 السعرات الحرارية | 500 سعر حراري |
100 غرام كالي = 50 سعر حراري
3.3g البروتينات 0.7g الدهون 10g الكربوهيدرات /100g
- كالي, الخامالسعرات الحرارية · 50 kcal
البروتينات · 3.3 g الدهون · 0.7 g الكربوهيدرات · 10.01 g - كالي, سكوتش, الخامالسعرات الحرارية · 42 kcal
البروتينات · 2.8 g الدهون · 0.6 g الكربوهيدرات · 8.32 g - كالي, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 0.4 g الكربوهيدرات · 5.63 g - كالي, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 0.4 g الكربوهيدرات · 5.63 g - كالي, المجمدة, غير مهيأةالسعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 2.66 g الدهون · 0.46 g الكربوهيدرات · 4.9 g - كالي, سكوتش, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 0.41 g الكربوهيدرات · 5.63 g - كالي, سكوتش, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 28 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 0.41 g الكربوهيدرات · 5.62 g - كالي, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 30 kcal
البروتينات · 2.84 g الدهون · 0.49 g الكربوهيدرات · 5.23 g - كالي, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 30 kcal
البروتينات · 2.84 g الدهون · 0.49 g الكربوهيدرات · 5.23 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 10.01 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.53 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 50 kcal |
| المياه | 84.46 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 135 mg |
| حديد، Fe | 1.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 34 mg |
| الفوسفور، ف | 56 mg |
| البوتاسيوم، ك | 447 mg |
| الصوديوم Na | 43 mg |
| الزنك والزنك | 0.44 mg |
| النحاس، النحاس | 0.29 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.774 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 15376 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 769 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 120 mg |
| الثيامين | 0.11 mg |
| فيتامين بي | 0.13 mg |
| النياسين | 1 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.091 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.271 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 29 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 29 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 29 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.091 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.052 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.338 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.04 g |
| ثريونين | 0.147 g |
| آيسولوسين | 0.197 g |
| لوسين | 0.231 g |
| يسين | 0.197 g |
| الميثيونين | 0.032 g |
| السيستين | 0.044 g |
| فينيلألانين | 0.169 g |
| تيروزين | 0.117 g |
| حمض أميني أساسي | 0.181 g |
| ارجينين | 0.184 g |
| الحامض الأميني | 0.069 g |
| ألانين | 0.166 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.295 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.374 g |
| جليكاين | 0.159 g |
| برولين | 0.196 g |
| سيرين | 0.139 g |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 9226 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 39550 mcg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 817 mcg |