كاردون
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 السعرات الحرارية | 1.7 سعر حراري |
| 25 g | 4250 السعرات الحرارية | 4.25 سعر حراري |
| 50 g | 8500 السعرات الحرارية | 8.5 سعر حراري |
| 100 g | 17000 السعرات الحرارية | 17 سعر حراري |
| 250 g | 42500 السعرات الحرارية | 42.5 سعر حراري |
| 500 g | 85000 السعرات الحرارية | 85 سعر حراري |
| 1000 g | 170000 السعرات الحرارية | 170 سعر حراري |
100 غرام كاردون = 17 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.1g الدهون 4.1g الكربوهيدرات /100g
- كاردون, الخامالسعرات الحرارية · 17 kcal
البروتينات · 0.7 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 4.07 g - كاردون, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 0.76 g الدهون · 0.11 g الكربوهيدرات · 4.74 g - كاردون, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 22 kcal
البروتينات · 0.76 g الدهون · 0.11 g الكربوهيدرات · 5.33 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 4.07 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.13 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 17 kcal |
| المياه | 94 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.6 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 70 mg |
| حديد، Fe | 0.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 42 mg |
| الفوسفور، ف | 23 mg |
| البوتاسيوم، ك | 400 mg |
| الصوديوم Na | 170 mg |
| الزنك والزنك | 0.17 mg |
| النحاس، النحاس | 0.231 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.256 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2 mg |
| الثيامين | 0.02 mg |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 0.3 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.338 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.116 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 68 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 68 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 68 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.018 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.041 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |