قرع.
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2000 السعرات الحرارية | 2 سعر حراري |
| 25 g | 5000 السعرات الحرارية | 5 سعر حراري |
| 50 g | 10000 السعرات الحرارية | 10 سعر حراري |
| 100 g | 20000 السعرات الحرارية | 20 سعر حراري |
| 250 g | 50000 السعرات الحرارية | 50 سعر حراري |
| 500 g | 100000 السعرات الحرارية | 100 سعر حراري |
| 1000 g | 200000 السعرات الحرارية | 200 سعر حراري |
100 غرام قرع. = 20 سعر حراري
1.2g البروتينات 0.2g الدهون 4.4g الكربوهيدرات /100g
- قرع., ديشكلوث (توويلجورد), الخامالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.2 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 4.36 g - قرع., أبيض مزهر (كالاباش), الخامالسعرات الحرارية · 14 kcal
البروتينات · 0.62 g الدهون · 0.02 g الكربوهيدرات · 3.39 g - قرع., ديشكلوث (توويلجورد), المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 54 kcal
البروتينات · 0.66 g الدهون · 0.34 g الكربوهيدرات · 13.75 g - قرع., ديشكلوث (توويلجورد), المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 56 kcal
البروتينات · 0.66 g الدهون · 0.34 g الكربوهيدرات · 14.34 g - قرع., أبيض مزهر (كالاباش), المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 13 kcal
البروتينات · 0.6 g الدهون · 0.02 g الكربوهيدرات · 3.1 g - قرع., أبيض مزهر (كالاباش), المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 15 kcal
البروتينات · 0.6 g الدهون · 0.02 g الكربوهيدرات · 3.69 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 4.36 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 20 kcal |
| المياه | 93.85 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 20 mg |
| حديد، Fe | 0.36 mg |
| المغنيسيوم Mg | 14 mg |
| الفوسفور، ف | 32 mg |
| البوتاسيوم، ك | 139 mg |
| الصوديوم Na | 3 mg |
| الزنك والزنك | 0.07 mg |
| النحاس، النحاس | 0.035 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.092 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 410 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 21 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 12 mg |
| الثيامين | 0.05 mg |
| فيتامين بي | 0.06 mg |
| النياسين | 0.4 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.218 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.043 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 7 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 7 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 7 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.016 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.037 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.087 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |