فول ياردلونج

غرامcalkcal
10 g 4700 السعرات الحرارية 4.7 سعر حراري
25 g 11750 السعرات الحرارية 11.75 سعر حراري
50 g 23500 السعرات الحرارية 23.5 سعر حراري
100 g 47000 السعرات الحرارية 47 سعر حراري
250 g 117500 السعرات الحرارية 117.5 سعر حراري
500 g 235000 السعرات الحرارية 235 سعر حراري
1000 g 470000 السعرات الحرارية 470 سعر حراري


100 غرام فول ياردلونج = 47 سعر حراري

2.8g البروتينات 0.4g الدهون 8.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2.8 g
إجمالي الدهون (fat)0.4 g
الكربوهيدرات، بالفرق8.35 g
الأخرى
الرماد0.6 g
الطاقة
الطاقة47 kcal
المياه87.85 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا50 mg
حديد، Fe0.47 mg
المغنيسيوم Mg44 mg
الفوسفور، ف59 mg
البوتاسيوم، ك240 mg
الصوديوم Na4 mg
الزنك والزنك0.37 mg
النحاس، النحاس0.048 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.205 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية865 IU
فيتامين (أ)، رأي43 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي18.8 mg
الثيامين0.107 mg
فيتامين بي0.11 mg
النياسين0.41 mg
حمض البانتوثينيك0.055 mg
فيتامين ب-60.024 mg
حمض الفوليك، مجموع62 mcg
حمض الفوليك، الغذاء62 mcg
حمض الفوليك، دف62 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.105 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.036 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.169 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.032 g
ثريونين0.104 g
آيسولوسين0.15 g
لوسين0.2 g
يسين0.184 g
الميثيونين0.04 g
السيستين0.042 g
فينيلألانين0.154 g
تيروزين0.115 g
حمض أميني أساسي0.162 g
ارجينين0.196 g
الحامض الأميني0.09 g
السكريات
—