فلافل

غرامcalkcal
10 g 33300 السعرات الحرارية 33.3 سعر حراري
25 g 83250 السعرات الحرارية 83.25 سعر حراري
50 g 166500 السعرات الحرارية 166.5 سعر حراري
100 g 333000 السعرات الحرارية 333 سعر حراري
250 g 832500 السعرات الحرارية 832.5 سعر حراري
500 g 1665000 السعرات الحرارية 1665 سعر حراري
1000 g 3330000 السعرات الحرارية 3330 سعر حراري


100 غرام فلافل = 333 سعر حراري

13.3g البروتينات 17.8g الدهون 31.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين13.31 g
إجمالي الدهون (fat)17.8 g
الكربوهيدرات، بالفرق31.84 g
الأخرى
الرماد2.43 g
الطاقة
الطاقة333 kcal
المياه34.62 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا54 mg
حديد، Fe3.42 mg
المغنيسيوم Mg82 mg
الفوسفور، ف192 mg
البوتاسيوم، ك585 mg
الصوديوم Na294 mg
الزنك والزنك1.5 mg
النحاس، النحاس0.258 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.691 mg
السيلينيوم، سراج الدين1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية13 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.6 mg
الثيامين0.146 mg
فيتامين بي0.166 mg
النياسين1.044 mg
حمض البانتوثينيك0.292 mg
فيتامين ب-60.125 mg
حمض الفوليك، مجموع93 mcg
حمض الفوليك15 mcg
حمض الفوليك، الغذاء78 mcg
حمض الفوليك، دف104 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.383 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية10.171 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة4.16 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.134 g
ثريونين0.492 g
آيسولوسين0.567 g
لوسين0.944 g
يسين0.856 g
الميثيونين0.187 g
السيستين0.183 g
فينيلألانين0.707 g
تيروزين0.339 g
حمض أميني أساسي0.562 g
ارجينين1.28 g
الحامض الأميني0.364 g
ألانين0.573 g
حمض الأسبارتيك1.531 g
حمض الجلوتاميك2.341 g
جليكاين0.567 g
برولين0.545 g
سيرين0.667 g
السكريات