فطيرة

غرام	cal	kcal
10 g	31600 السعرات الحرارية	31.6 سعر حراري
25 g	79000 السعرات الحرارية	79 سعر حراري
50 g	158000 السعرات الحرارية	158 سعر حراري
100 g	316000 السعرات الحرارية	316 سعر حراري
250 g	790000 السعرات الحرارية	790 سعر حراري
500 g	1580000 السعرات الحرارية	1580 سعر حراري
1000 g	3160000 السعرات الحرارية	3160 سعر حراري

100 غرام فطيرة = 316 سعر حراري

3g البروتينات 16.1g الدهون 42.6g الكربوهيدرات /100g

فطيرة, الفطائر المقلية, الكرز
السعرات الحرارية · 316 kcal
البروتينات · 3 g الدهون · 16.1 g الكربوهيدرات · 42.6 g
فطيرة, موس الشوكولاته, أعد من مزيج, لا نوع خبز
السعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 3.5 g الدهون · 15.4 g الكربوهيدرات · 29.6 g
فطيرة, خوخ
السعرات الحرارية · 223 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 10 g الكربوهيدرات · 32.9 g
فطيرة, كاسترد جوز الهند, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 5.9 g الدهون · 13.2 g الكربوهيدرات · 30.2 g
فطيرة, كاسترد البيض, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 210 kcal
البروتينات · 5.5 g الدهون · 11.6 g الكربوهيدرات · 20.8 g
فطيرة, كريم الفانيليا, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 278 kcal
البروتينات · 4.8 g الدهون · 14.4 g الكربوهيدرات · 32.6 g
فطيرة, فرم, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 289 kcal
البروتينات · 2.6 g الدهون · 10.8 g الكربوهيدرات · 48 g
فطيرة, كريم الشوكولاته, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 304 kcal
البروتينات · 2.6 g الدهون · 19.4 g الكربوهيدرات · 33.6 g
فطيرة, الهولندي أبل, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 290 kcal
البروتينات · 2.17 g الدهون · 11.5 g الكربوهيدرات · 44.54 g
فطيرة, الفطائر المقلية, الليمون
السعرات الحرارية · 316 kcal
البروتينات · 3 g الدهون · 16.1 g الكربوهيدرات · 42.6 g
فطيرة, الفطائر المقلية, الفاكهة
السعرات الحرارية · 316 kcal
البروتينات · 3 g الدهون · 16.1 g الكربوهيدرات · 42.6 g
فطيرة, الليمون الحلوى, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 268 kcal
البروتينات · 1.5 g الدهون · 8.7 g الكربوهيدرات · 47.2 g
فطيرة, الكرز, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 2 g الدهون · 11 g الكربوهيدرات · 39.8 g
فطيرة, الكرز, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 270 kcal
البروتينات · 2.8 g الدهون · 12.2 g الكربوهيدرات · 38.5 g
فطيرة, أبل, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 265 kcal
البروتينات · 2.4 g الدهون · 12.5 g الكربوهيدرات · 37.1 g
فطيرة, البقان, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 407 kcal
البروتينات · 4.5 g الدهون · 16.69 g الكربوهيدرات · 59.61 g
فطيرة, الليمون الحلوى, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 285 kcal
البروتينات · 3.8 g الدهون · 12.9 g الكربوهيدرات · 39.1 g
فطيرة, اليقطين, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 243 kcal
البروتينات · 3.9 g الدهون · 9.75 g الكربوهيدرات · 34.83 g
فطيرة, البقان, أعد من وصفه
السعرات الحرارية · 412 kcal
البروتينات · 4.9 g الدهون · 22.2 g الكربوهيدرات · 52.2 g
فطيرة, أبل, أعدت تجارياً, الدقيق المخصب
السعرات الحرارية · 237 kcal
البروتينات · 1.9 g الدهون · 11 g الكربوهيدرات · 34 g

العنصر	المبلغ /100g
تكوين
بروتين	3 g
إجمالي الدهون (fat)	16.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق	42.6 g
الأخرى
الرماد	1.1 g
الطاقة
الطاقة	316 kcal
المياه	37.6 g
الألياف الغذائية الإجمالية	2.6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا	22 mg
حديد، Fe	1.22 mg
المغنيسيوم Mg	10 mg
الفوسفور، ف	43 mg
البوتاسيوم، ك	65 mg
الصوديوم Na	374 mg
الزنك والزنك	0.23 mg
النحاس، النحاس	0.047 mg
المنغنيز، مينيسوتا	0.224 mg
السيلينيوم، سراج الدين	2.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية	172 IU
فيتامين (أ)، رأي	9 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي	1.3 mg
الثيامين	0.141 mg
فيتامين بي	0.106 mg
النياسين	1.425 mg
حمض البانتوثينيك	0.11 mg
فيتامين ب-6	0.03 mg
حمض الفوليك، مجموع	18 mcg
فيتامين ب 12	0.08 mcg
حمض الفوليك	15 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	3 mcg
حمض الفوليك، دف	29 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	2.457 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية	7.449 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة	5.376 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان	0.042 g
ثريونين	0.089 g
آيسولوسين	0.12 g
لوسين	0.211 g
يسين	0.121 g
الميثيونين	0.052 g
السيستين	0.059 g
فينيلألانين	0.138 g
تيروزين	0.09 g
حمض أميني أساسي	0.138 g
ارجينين	0.112 g
الحامض الأميني	0.062 g
ألانين	0.093 g
حمض الأسبارتيك	0.156 g
حمض الجلوتاميك	0.906 g
جليكاين	0.098 g
برولين	0.314 g
سيرين	0.154 g
السكريات
—