فطائر البطاطا

غرامcalkcal
10 g 26800 السعرات الحرارية 26.8 سعر حراري
25 g 67000 السعرات الحرارية 67 سعر حراري
50 g 134000 السعرات الحرارية 134 سعر حراري
100 g 268000 السعرات الحرارية 268 سعر حراري
250 g 670000 السعرات الحرارية 670 سعر حراري
500 g 1340000 السعرات الحرارية 1340 سعر حراري
1000 g 2680000 السعرات الحرارية 2680 سعر حراري


100 غرام فطائر البطاطا = 268 سعر حراري

6.1g البروتينات 14.8g الدهون 27.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين6.08 g
إجمالي الدهون (fat)14.76 g
الكربوهيدرات، بالفرق27.81 g
الأخرى
الرماد3.59 g
الطاقة
الطاقة268 kcal
المياه47.77 g
الألياف الغذائية الإجمالية3.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا32 mg
حديد، Fe1.67 mg
المغنيسيوم Mg36 mg
الفوسفور، ف128 mg
البوتاسيوم، ك622 mg
الصوديوم Na764 mg
الزنك والزنك0.7 mg
النحاس، النحاس0.18 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.26 mg
السيلينيوم، سراج الدين8.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية113 IU
الريتينول31 mcg
فيتامين (أ)، رأي32 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي27.6 mg
الثيامين0.158 mg
فيتامين بي0.173 mg
النياسين1.672 mg
حمض البانتوثينيك0.757 mg
فيتامين ب-60.448 mg
حمض الفوليك، مجموع41 mcg
فيتامين ب 120.29 mcg
حمض الفوليك6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء35 mcg
حمض الفوليك، دف45 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم95 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.496 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.73 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة7.516 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.087 g
ثريونين0.24 g
آيسولوسين0.28 g
لوسين0.442 g
يسين0.389 g
الميثيونين0.137 g
السيستين0.105 g
فينيلألانين0.3 g
تيروزين0.23 g
حمض أميني أساسي0.369 g
ارجينين0.342 g
الحامض الأميني0.141 g
ألانين0.267 g
حمض الأسبارتيك1.011 g
حمض الجلوتاميك1.007 g
جليكاين0.198 g
برولين0.261 g
سيرين0.362 g
السكريات
السكروز0.39 g
اللاكتوز0.03 g
مالتوس0.03 g
السكريات، مجموع1.79 g
كاروتين، بيتا4 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.23 mg
فيتامين (د)11 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.3 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.3 mcg
Cryptoxanthin, بيتا2 mcg
تين + تين وزياكسانثين87 mcg
توكوفيرول، وغاما0.13 mg
توكوفيرول، ودلتا0.01 mg
الكولين، مجموع74.2 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.7 mcg
بروبيل بتائين3 mg
توكوفيرول، بيتا0.01 mg
فيتوسترولس9 mg
الجلوكوز (سكر العنب)0.76 g
سكر0.56 g
اللبن0.03 g
النشا20.88 g