| تكوين |
| بروتين | 14.13 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.48 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 68.49 g |
| الأخرى |
| الرماد | 5.55 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 383 kcal |
| المياه | 6.35 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.9 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 182 mg |
| حديد، Fe | 4.92 mg |
| المغنيسيوم Mg | 46 mg |
| الفوسفور، ف | 177 mg |
| البوتاسيوم، ك | 231 mg |
| الصوديوم Na | 1759 mg |
| الزنك والزنك | 1.43 mg |
| النحاس، النحاس | 0.244 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.984 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 24.7 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 193 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 10 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2.7 mg |
| الثيامين | 0.961 mg |
| فيتامين بي | 0.415 mg |
| النياسين | 6.161 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.623 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.171 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 119 mcg |
| حمض الفوليك | 99 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 188 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 1 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.391 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.168 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.3 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.171 g |
| ثريونين | 0.424 g |
| آيسولوسين | 0.586 g |
| لوسين | 1.007 g |
| يسين | 0.446 g |
| الميثيونين | 0.233 g |
| السيستين | 0.235 g |
| فينيلألانين | 0.703 g |
| تيروزين | 0.36 g |
| حمض أميني أساسي | 0.723 g |
| ارجينين | 0.603 g |
| الحامض الأميني | 0.318 g |
| ألانين | 0.497 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.767 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.29 g |
| جليكاين | 0.539 g |
| برولين | 1.497 g |
| سيرين | 0.72 g |
| السكريات |
| مالتوس | 2.08 g |
| السكريات، مجموع | 5.74 g |
| كاروتين، بيتا | 116 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.26 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.85 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.25 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 46 mcg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.05 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.75 g |
| سكر | 2.02 g |
| النشا | 54.92 g |