فتات الخبز

غرامcalkcal
10 g 38300 السعرات الحرارية 38.3 سعر حراري
25 g 95750 السعرات الحرارية 95.75 سعر حراري
50 g 191500 السعرات الحرارية 191.5 سعر حراري
100 g 383000 السعرات الحرارية 383 سعر حراري
250 g 957500 السعرات الحرارية 957.5 سعر حراري
500 g 1915000 السعرات الحرارية 1915 سعر حراري
1000 g 3830000 السعرات الحرارية 3830 سعر حراري


100 غرام فتات الخبز = 383 سعر حراري

14.1g البروتينات 5.5g الدهون 68.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين14.13 g
إجمالي الدهون (fat)5.48 g
الكربوهيدرات، بالفرق68.49 g
الأخرى
الرماد5.55 g
الطاقة
الطاقة383 kcal
المياه6.35 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا182 mg
حديد، Fe4.92 mg
المغنيسيوم Mg46 mg
الفوسفور، ف177 mg
البوتاسيوم، ك231 mg
الصوديوم Na1759 mg
الزنك والزنك1.43 mg
النحاس، النحاس0.244 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.984 mg
السيلينيوم، سراج الدين24.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية193 IU
فيتامين (أ)، رأي10 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2.7 mg
الثيامين0.961 mg
فيتامين بي0.415 mg
النياسين6.161 mg
حمض البانتوثينيك0.623 mg
فيتامين ب-60.171 mg
حمض الفوليك، مجموع119 mcg
حمض الفوليك99 mcg
حمض الفوليك، الغذاء20 mcg
حمض الفوليك، دف188 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم1 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.391 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.168 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.3 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.171 g
ثريونين0.424 g
آيسولوسين0.586 g
لوسين1.007 g
يسين0.446 g
الميثيونين0.233 g
السيستين0.235 g
فينيلألانين0.703 g
تيروزين0.36 g
حمض أميني أساسي0.723 g
ارجينين0.603 g
الحامض الأميني0.318 g
ألانين0.497 g
حمض الأسبارتيك0.767 g
حمض الجلوتاميك4.29 g
جليكاين0.539 g
برولين1.497 g
سيرين0.72 g
السكريات
مالتوس2.08 g
السكريات، مجموع5.74 g
كاروتين، بيتا116 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.26 mg
توكوفيرول، وغاما0.85 mg
توكوفيرول، ودلتا0.25 mg
فيتامين ك (phylloquinone)46 mcg
توكوفيرول، بيتا0.05 mg
الجلوكوز (سكر العنب)1.75 g
سكر2.02 g
النشا54.92 g