عرعروط
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6500 السعرات الحرارية | 6.5 سعر حراري |
| 25 g | 16250 السعرات الحرارية | 16.25 سعر حراري |
| 50 g | 32500 السعرات الحرارية | 32.5 سعر حراري |
| 100 g | 65000 السعرات الحرارية | 65 سعر حراري |
| 250 g | 162500 السعرات الحرارية | 162.5 سعر حراري |
| 500 g | 325000 السعرات الحرارية | 325 سعر حراري |
| 1000 g | 650000 السعرات الحرارية | 650 سعر حراري |
100 غرام عرعروط = 65 سعر حراري
4.2g البروتينات 0.2g الدهون 13.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 4.24 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 13.39 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.42 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 65 kcal |
| المياه | 80.75 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 2.22 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 98 mg |
| البوتاسيوم، ك | 454 mg |
| الصوديوم Na | 26 mg |
| الزنك والزنك | 0.63 mg |
| النحاس، النحاس | 0.121 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.174 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 19 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.9 mg |
| الثيامين | 0.143 mg |
| فيتامين بي | 0.059 mg |
| النياسين | 1.693 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.292 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.266 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 338 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 338 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 338 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.039 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.004 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.092 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 11 mcg |