طحين الفول السوداني

غرامcalkcal
10 g 42800 السعرات الحرارية 42.8 سعر حراري
25 g 107000 السعرات الحرارية 107 سعر حراري
50 g 214000 السعرات الحرارية 214 سعر حراري
100 g 428000 السعرات الحرارية 428 سعر حراري
250 g 1070000 السعرات الحرارية 1070 سعر حراري
500 g 2140000 السعرات الحرارية 2140 سعر حراري
1000 g 4280000 السعرات الحرارية 4280 سعر حراري


100 غرام طحين الفول السوداني = 428 سعر حراري

33.8g البروتينات 21.9g الدهون 31.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين33.8 g
إجمالي الدهون (fat)21.9 g
الكربوهيدرات، بالفرق31.27 g
الأخرى
الرماد5.23 g
الطاقة
الطاقة428 kcal
المياه7.8 g
الألياف الغذائية الإجمالية15.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا130 mg
حديد، Fe4.74 mg
المغنيسيوم Mg48 mg
الفوسفور، ف508 mg
البوتاسيوم، ك1358 mg
الصوديوم Na1 mg
الزنك والزنك5.99 mg
النحاس، النحاس2.039 mg
المنغنيز، مينيسوتا4.231 mg
السيلينيوم، سراج الدين7.1 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.457 mg
فيتامين بي0.172 mg
النياسين11.499 mg
حمض البانتوثينيك1.543 mg
فيتامين ب-60.304 mg
حمض الفوليك، مجموع133 mcg
حمض الفوليك، الغذاء133 mcg
حمض الفوليك، دف133 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة3.04 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية10.866 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة6.921 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.328 g
ثريونين1.158 g
آيسولوسين1.188 g
لوسين2.191 g
يسين1.213 g
الميثيونين0.415 g
السيستين0.433 g
فينيلألانين1.752 g
تيروزين1.374 g
حمض أميني أساسي1.418 g
ارجينين4.042 g
الحامض الأميني0.854 g
ألانين1.343 g
حمض الأسبارتيك4.123 g
حمض الجلوتاميك7.063 g
جليكاين2.037 g
برولين1.492 g
سيرين1.665 g
السكريات
—