طحين الجاودار
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 السعرات الحرارية | 35.7 سعر حراري |
| 25 g | 89250 السعرات الحرارية | 89.25 سعر حراري |
| 50 g | 178500 السعرات الحرارية | 178.5 سعر حراري |
| 100 g | 357000 السعرات الحرارية | 357 سعر حراري |
| 250 g | 892500 السعرات الحرارية | 892.5 سعر حراري |
| 500 g | 1785000 السعرات الحرارية | 1785 سعر حراري |
| 1000 g | 3570000 السعرات الحرارية | 3570 سعر حراري |
100 غرام طحين الجاودار = 357 سعر حراري
9.8g البروتينات 1.3g الدهون 76.7g الكربوهيدرات /100g
- طحين الجاودار, الضوءالسعرات الحرارية · 357 kcal
البروتينات · 9.82 g الدهون · 1.33 g الكربوهيدرات · 76.68 g - طحين الجاودار, الظلامالسعرات الحرارية · 325 kcal
البروتينات · 15.91 g الدهون · 2.22 g الكربوهيدرات · 68.63 g - طحين الجاودار, متوسطةالسعرات الحرارية · 349 kcal
البروتينات · 10.88 g الدهون · 1.52 g الكربوهيدرات · 75.43 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 9.82 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.33 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 76.68 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.78 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 357 kcal |
| المياه | 11.4 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 13 mg |
| حديد، Fe | 0.91 mg |
| المغنيسيوم Mg | 32 mg |
| الفوسفور، ف | 130 mg |
| البوتاسيوم، ك | 224 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 1.33 mg |
| النحاس، النحاس | 0.213 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.162 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.331 mg |
| فيتامين بي | 0.09 mg |
| النياسين | 0.8 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.665 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.234 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 23 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 23 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 23 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.158 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.584 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.111 g |
| ثريونين | 0.278 g |
| آيسولوسين | 0.235 g |
| لوسين | 0.556 g |
| يسين | 0.21 g |
| الميثيونين | 0.113 g |
| فينيلألانين | 0.445 g |
| تيروزين | 0.199 g |
| حمض أميني أساسي | 0.323 g |
| ارجينين | 0.38 g |
| الحامض الأميني | 0.147 g |
| ألانين | 0.337 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.496 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.457 g |
| جليكاين | 0.333 g |
| برولين | 0.965 g |
| سيرين | 0.434 g |
| السكريات | |
| السكروز | 0.57 g |
| مالتوس | 0.13 g |
| السكريات، مجموع | 0.93 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.83 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 210 mcg |
| الكولين، مجموع | 10.8 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 5.9 mcg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.14 g |
| سكر | 0.09 g |