جبن
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 السعرات الحرارية | 17.4 سعر حراري |
| 25 g | 43500 السعرات الحرارية | 43.5 سعر حراري |
| 50 g | 87000 السعرات الحرارية | 87 سعر حراري |
| 100 g | 174000 السعرات الحرارية | 174 سعر حراري |
| 250 g | 435000 السعرات الحرارية | 435 سعر حراري |
| 500 g | 870000 السعرات الحرارية | 870 سعر حراري |
| 1000 g | 1740000 السعرات الحرارية | 1740 سعر حراري |
100 غرام جبن = 174 سعر حراري
6.7g البروتينات 13.3g الدهون 6.8g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.71 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 13.29 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 6.83 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.67 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 174 kcal |
| المياه | 70.5 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 184 mg |
| حديد، Fe | 0.21 mg |
| المغنيسيوم Mg | 9 mg |
| الفوسفور، ف | 157 mg |
| البوتاسيوم، ك | 30 mg |
| الصوديوم Na | 828 mg |
| الزنك والزنك | 0.98 mg |
| النحاس، النحاس | 0.018 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.01 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 3.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 316 IU |
| الريتينول | 77 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 80 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.006 mg |
| فيتامين بي | 0.114 mg |
| النياسين | 0.024 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.125 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.017 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.14 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 29 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 6.01 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.823 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.599 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.42 g |
| فلوريد، و | 29 mcg |