بلوم
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 السعرات الحرارية | 4.8 سعر حراري |
| 25 g | 12000 السعرات الحرارية | 12 سعر حراري |
| 50 g | 24000 السعرات الحرارية | 24 سعر حراري |
| 100 g | 48000 السعرات الحرارية | 48 سعر حراري |
| 250 g | 120000 السعرات الحرارية | 120 سعر حراري |
| 500 g | 240000 السعرات الحرارية | 240 سعر حراري |
| 1000 g | 480000 السعرات الحرارية | 480 سعر حراري |
100 غرام بلوم = 48 سعر حراري
0.5g البروتينات 0.1g الدهون 11.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 11.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 48 kcal |
| المياه | 87.3 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 8 mg |
| حديد، Fe | 0.42 mg |
| المغنيسيوم Mg | 9 mg |
| الفوسفور، ف | 9 mg |
| البوتاسيوم، ك | 141 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 0.04 mg |
| النحاس، النحاس | 0.044 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 31 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 53.4 mg |
| الثيامين | 0.05 mg |
| فيتامين بي | 0.023 mg |
| النياسين | 0.194 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.059 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.062 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 19 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 19 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 19 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.01 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.014 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.024 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.6 mg |