معكرونة/مارينارا

غرامcalkcal
10 g 8700 السعرات الحرارية 8.7 سعر حراري
25 g 21750 السعرات الحرارية 21.75 سعر حراري
50 g 43500 السعرات الحرارية 43.5 سعر حراري
100 g 87000 السعرات الحرارية 87 سعر حراري
250 g 217500 السعرات الحرارية 217.5 سعر حراري
500 g 435000 السعرات الحرارية 435 سعر حراري
1000 g 870000 السعرات الحرارية 870 سعر حراري


100 غرام معكرونة/مارينارا = 87 سعر حراري

1.8g البروتينات 2.7g الدهون 13.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.78 g
إجمالي الدهون (fat)2.69 g
الكربوهيدرات، بالفرق13.76 g
الأخرى
الرماد2.01 g
الطاقة
الطاقة87 kcal
المياه80.01 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا22 mg
حديد، Fe0.72 mg
المغنيسيوم Mg21 mg
الفوسفور، ف36 mg
البوتاسيوم، ك316 mg
الصوديوم Na410 mg
الزنك والزنك0.54 mg
النحاس، النحاس0.188 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.16 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية752 IU
فيتامين (أ)، رأي38 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2 mg
الثيامين0.024 mg
فيتامين بي0.061 mg
النياسين3.917 mg
حمض البانتوثينيك0.076 mg
فيتامين ب-60.173 mg
حمض الفوليك، مجموع13 mcg
حمض الفوليك، الغذاء13 mcg
حمض الفوليك، دف13 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم2 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.699 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.589 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.184 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع8.84 g
فلوريد، و22 mcg
كاروتين، بيتا448 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)2.4 mg
Cryptoxanthin, بيتا7 mcg
الليكوبين12655 mcg
تين + تين وزياكسانثين176 mcg
الكولين، مجموع13.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)13.9 mcg
بروبيل بتائين0.6 mg