الفلفل الحار
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2000 السعرات الحرارية | 2 سعر حراري |
| 25 g | 5000 السعرات الحرارية | 5 سعر حراري |
| 50 g | 10000 السعرات الحرارية | 10 سعر حراري |
| 100 g | 20000 السعرات الحرارية | 20 سعر حراري |
| 250 g | 50000 السعرات الحرارية | 50 سعر حراري |
| 500 g | 100000 السعرات الحرارية | 100 سعر حراري |
| 1000 g | 200000 السعرات الحرارية | 200 سعر حراري |
100 غرام الفلفل الحار = 20 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.1g الدهون 5g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.67 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 20 kcal |
| المياه | 93.9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 5 mg |
| حديد، Fe | 0.4 mg |
| المغنيسيوم Mg | 12 mg |
| الفوسفور، ف | 14 mg |
| البوتاسيوم، ك | 564 mg |
| الصوديوم Na | 25 mg |
| الزنك والزنك | 0.15 mg |
| النحاس، النحاس | 0.087 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 584 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 29 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 68 mg |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 0.7 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.14 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 12 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 12 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.013 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.068 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.012 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 2.55 g |
| كاروتين، بيتا | 333 mcg |
| كاروتين، ألفا | 11 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.34 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 25 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 358 mcg |
| الكولين، مجموع | 4.8 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 7.1 mcg |