الفلفل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 السعرات الحرارية | 2.1 سعر حراري |
| 25 g | 5250 السعرات الحرارية | 5.25 سعر حراري |
| 50 g | 10500 السعرات الحرارية | 10.5 سعر حراري |
| 100 g | 21000 السعرات الحرارية | 21 سعر حراري |
| 250 g | 52500 السعرات الحرارية | 52.5 سعر حراري |
| 500 g | 105000 السعرات الحرارية | 105 سعر حراري |
| 1000 g | 210000 السعرات الحرارية | 210 سعر حراري |
100 غرام الفلفل = 21 سعر حراري
0.9g البروتينات 0.6g الدهون 3.9g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.9 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.54 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 21 kcal |
| المياه | 94.1 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 9 mg |
| حديد، Fe | 0.5 mg |
| المغنيسيوم Mg | 12 mg |
| الفوسفور، ف | 16 mg |
| البوتاسيوم، ك | 564 mg |
| الصوديوم Na | 25 mg |
| الزنك والزنك | 0.15 mg |
| النحاس، النحاس | 0.087 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 458 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 23 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 30 mg |
| الثيامين | 0.01 mg |
| فيتامين بي | 0.09 mg |
| النياسين | 0.6 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.14 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 11 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 11 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 11 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.08 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.411 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.074 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 2.55 g |
| كاروتين، بيتا | 257 mcg |
| كاروتين، ألفا | 17 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.36 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 19 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 341 mcg |
| الكولين، مجموع | 6.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 6.7 mcg |