شجرة السرخس
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 السعرات الحرارية | 4 سعر حراري |
| 25 g | 10000 السعرات الحرارية | 10 سعر حراري |
| 50 g | 20000 السعرات الحرارية | 20 سعر حراري |
| 100 g | 40000 السعرات الحرارية | 40 سعر حراري |
| 250 g | 100000 السعرات الحرارية | 100 سعر حراري |
| 500 g | 200000 السعرات الحرارية | 200 سعر حراري |
| 1000 g | 400000 السعرات الحرارية | 400 سعر حراري |
100 غرام شجرة السرخس = 40 سعر حراري
0.3g البروتينات 0.1g الدهون 11g الكربوهيدرات /100g
- شجرة السرخس, المطبوخة, دون الملحالسعرات الحرارية · 40 kcal
البروتينات · 0.29 g الدهون · 0.07 g الكربوهيدرات · 10.98 g - شجرة السرخس, المطبوخة, مع الملحالسعرات الحرارية · 40 kcal
البروتينات · 0.29 g الدهون · 0.07 g الكربوهيدرات · 10.78 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.29 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.07 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 10.98 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.06 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 40 kcal |
| المياه | 88.6 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 8 mg |
| حديد، Fe | 0.16 mg |
| المغنيسيوم Mg | 5 mg |
| الفوسفور، ف | 4 mg |
| البوتاسيوم، ك | 5 mg |
| الصوديوم Na | 5 mg |
| الزنك والزنك | 0.31 mg |
| النحاس، النحاس | 0.202 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.539 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 200 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 10 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 30 mg |
| فيتامين بي | 0.3 mg |
| النياسين | 3.5 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.063 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.179 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 15 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 15 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 15 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.005 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.034 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |