سفرجل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 السعرات الحرارية | 5.7 سعر حراري |
| 25 g | 14250 السعرات الحرارية | 14.25 سعر حراري |
| 50 g | 28500 السعرات الحرارية | 28.5 سعر حراري |
| 100 g | 57000 السعرات الحرارية | 57 سعر حراري |
| 250 g | 142500 السعرات الحرارية | 142.5 سعر حراري |
| 500 g | 285000 السعرات الحرارية | 285 سعر حراري |
| 1000 g | 570000 السعرات الحرارية | 570 سعر حراري |
100 غرام سفرجل = 57 سعر حراري
0.4g البروتينات 0.1g الدهون 15.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 15.3 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 57 kcal |
| المياه | 83.8 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 11 mg |
| حديد، Fe | 0.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 8 mg |
| الفوسفور، ف | 17 mg |
| البوتاسيوم، ك | 197 mg |
| الصوديوم Na | 4 mg |
| الزنك والزنك | 0.04 mg |
| النحاس، النحاس | 0.13 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 40 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 15 mg |
| الثيامين | 0.02 mg |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 0.2 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.081 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.04 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.01 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.036 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.05 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |