رنين

غرامcalkcal
10 g 7700 السعرات الحرارية 7.7 سعر حراري
25 g 19250 السعرات الحرارية 19.25 سعر حراري
50 g 38500 السعرات الحرارية 38.5 سعر حراري
100 g 77000 السعرات الحرارية 77 سعر حراري
250 g 192500 السعرات الحرارية 192.5 سعر حراري
500 g 385000 السعرات الحرارية 385 سعر حراري
1000 g 770000 السعرات الحرارية 770 سعر حراري


100 غرام رنين = 77 سعر حراري

3.1g البروتينات 1.8g الدهون 12.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.06 g
إجمالي الدهون (fat)1.77 g
الكربوهيدرات، بالفرق12.34 g
الأخرى
الرماد0.73 g
الطاقة
الطاقة77 kcal
المياه82.11 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا121 mg
حديد، Fe0.05 mg
المغنيسيوم Mg13 mg
الفوسفور، ف95 mg
البوتاسيوم، ك142 mg
الصوديوم Na46 mg
الزنك والزنك0.36 mg
النحاس، النحاس0.012 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.003 mg
السيلينيوم، سراج الدين2.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية170 IU
الريتينول51 mcg
فيتامين (أ)، رأي51 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.9 mg
الثيامين0.036 mg
فيتامين بي0.153 mg
النياسين0.079 mg
حمض البانتوثينيك0.294 mg
فيتامين ب-60.04 mg
حمض الفوليك، مجموع5 mcg
فيتامين ب 120.33 mcg
حمض الفوليك، الغذاء5 mcg
حمض الفوليك، دف5 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم7 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.061 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.484 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.065 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.043 g
ثريونين0.138 g
آيسولوسين0.185 g
لوسين0.3 g
يسين0.243 g
الميثيونين0.077 g
السيستين0.029 g
فينيلألانين0.148 g
تيروزين0.148 g
حمض أميني أساسي0.205 g
ارجينين0.111 g
الحامض الأميني0.083 g
ألانين0.106 g
حمض الأسبارتيك0.233 g
حمض الجلوتاميك0.641 g
جليكاين0.064 g
برولين0.297 g
سيرين0.167 g
السكريات
فيتامين (د)37 IU
فيتامين (د) (D2 + D3)0.9 mcg