رغيف اللحم النباتي أو فطائر

غرامcalkcal
10 g 19700 السعرات الحرارية 19.7 سعر حراري
25 g 49250 السعرات الحرارية 49.25 سعر حراري
50 g 98500 السعرات الحرارية 98.5 سعر حراري
100 g 197000 السعرات الحرارية 197 سعر حراري
250 g 492500 السعرات الحرارية 492.5 سعر حراري
500 g 985000 السعرات الحرارية 985 سعر حراري
1000 g 1970000 السعرات الحرارية 1970 سعر حراري


100 غرام رغيف اللحم النباتي أو فطائر = 197 سعر حراري

21g البروتينات 9g الدهون 8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين21 g
إجمالي الدهون (fat)9 g
الكربوهيدرات، بالفرق8 g
الأخرى
الرماد4 g
الطاقة
الطاقة197 kcal
المياه58 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا29 mg
حديد، Fe2.1 mg
المغنيسيوم Mg18 mg
الفوسفور، ف344 mg
البوتاسيوم، ك180 mg
الصوديوم Na550 mg
الزنك والزنك1.8 mg
النحاس، النحاس0.706 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.8 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.9 mg
فيتامين بي0.6 mg
النياسين10 mg
فيتامين ب-61.2 mg
حمض الفوليك، مجموع78 mcg
فيتامين ب 122.4 mcg
حمض الفوليك، الغذاء78 mcg
حمض الفوليك، دف78 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.425 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية2.188 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة4.666 g
الأحماض الأمينية
—
السكريات
السكريات، مجموع1.2 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.73 mg
الكولين، مجموع73.1 mg
فيتامين ب-12، وأضاف2.4 mcg