دقيق الشعير الشعير

غرامcalkcal
10 g 36100 السعرات الحرارية 36.1 سعر حراري
25 g 90250 السعرات الحرارية 90.25 سعر حراري
50 g 180500 السعرات الحرارية 180.5 سعر حراري
100 g 361000 السعرات الحرارية 361 سعر حراري
250 g 902500 السعرات الحرارية 902.5 سعر حراري
500 g 1805000 السعرات الحرارية 1805 سعر حراري
1000 g 3610000 السعرات الحرارية 3610 سعر حراري


100 غرام دقيق الشعير الشعير = 361 سعر حراري

10.3g البروتينات 1.8g الدهون 78.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين10.28 g
إجمالي الدهون (fat)1.84 g
الكربوهيدرات، بالفرق78.3 g
الأخرى
الرماد1.37 g
الطاقة
الطاقة361 kcal
المياه8.21 g
الألياف الغذائية الإجمالية7.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا37 mg
حديد، Fe4.71 mg
المغنيسيوم Mg97 mg
الفوسفور، ف303 mg
البوتاسيوم، ك224 mg
الصوديوم Na11 mg
الزنك والزنك2.06 mg
النحاس، النحاس0.27 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.193 mg
السيلينيوم، سراج الدين37.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية19 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.6 mg
الثيامين0.309 mg
فيتامين بي0.308 mg
النياسين5.636 mg
حمض البانتوثينيك0.577 mg
فيتامين ب-60.655 mg
حمض الفوليك، مجموع38 mcg
حمض الفوليك، الغذاء38 mcg
حمض الفوليك، دف38 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.386 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.254 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.953 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.132 g
ثريونين0.407 g
آيسولوسين0.361 g
لوسين0.746 g
يسين0.535 g
الميثيونين0.294 g
السيستين0.157 g
فينيلألانين0.225 g
تيروزين0.341 g
حمض أميني أساسي0.503 g
ارجينين0.836 g
الحامض الأميني0.275 g
ألانين0.516 g
حمض الأسبارتيك0.776 g
حمض الجلوتاميك1.825 g
جليكاين0.44 g
برولين1.123 g
سيرين0.465 g
السكريات
السكريات، مجموع0.8 g
كاروتين، بيتا11 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.57 mg
تين + تين وزياكسانثين160 mcg
فيتامين ك (phylloquinone)2.2 mcg