كريم فطر

غرامcalkcal
10 g 5300 السعرات الحرارية 5.3 سعر حراري
25 g 13250 السعرات الحرارية 13.25 سعر حراري
50 g 26500 السعرات الحرارية 26.5 سعر حراري
100 g 53000 السعرات الحرارية 53 سعر حراري
250 g 132500 السعرات الحرارية 132.5 سعر حراري
500 g 265000 السعرات الحرارية 265 سعر حراري
1000 g 530000 السعرات الحرارية 530 سعر حراري


100 غرام كريم فطر = 53 سعر حراري

1g البروتينات 3.7g الدهون 4.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1 g
إجمالي الدهون (fat)3.7 g
الكربوهيدرات، بالفرق4.53 g
الأخرى
الرماد0.47 g
الطاقة
الطاقة53 kcal
المياه90.3 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا19 mg
حديد، Fe0.21 mg
المغنيسيوم Mg2 mg
الفوسفور، ف20 mg
البوتاسيوم، ك41 mg
الصوديوم Na20 mg
الزنك والزنك0.24 mg
النحاس، النحاس0.051 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية24 IU
الريتينول7 mcg
فيتامين (أ)، رأي7 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.4 mg
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.04 mg
النياسين0.3 mg
فيتامين ب-60.01 mg
حمض الفوليك، مجموع8 mcg
فيتامين ب 120.02 mcg
حمض الفوليك2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء5 mcg
حمض الفوليك، دف9 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم1 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.005 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.704 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.739 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع1.72 g
كاروتين، بيتا1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.37 mg
الكولين، مجموع5.8 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.8 mcg