فطيرة باللحم

غرامcalkcal
10 g 3200 السعرات الحرارية 3.2 سعر حراري
25 g 8000 السعرات الحرارية 8 سعر حراري
50 g 16000 السعرات الحرارية 16 سعر حراري
100 g 32000 السعرات الحرارية 32 سعر حراري
250 g 80000 السعرات الحرارية 80 سعر حراري
500 g 160000 السعرات الحرارية 160 سعر حراري
1000 g 320000 السعرات الحرارية 320 سعر حراري


100 غرام فطيرة باللحم = 32 سعر حراري

2.1g البروتينات 0.3g الدهون 5.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2.08 g
إجمالي الدهون (fat)0.26 g
الكربوهيدرات، بالفرق5.25 g
الأخرى
الرماد1.22 g
الطاقة
الطاقة32 kcal
المياه91.18 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا5 mg
حديد، Fe0.21 mg
المغنيسيوم Mg3 mg
الفوسفور، ف18 mg
البوتاسيوم، ك32 mg
الصوديوم Na406 mg
الزنك والزنك0.12 mg
النحاس، النحاس0.024 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.034 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية13 IU
الريتينول1 mcg
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.7 mg
الثيامين0.024 mg
فيتامين بي0.016 mg
النياسين0.58 mg
حمض البانتوثينيك0.14 mg
فيتامين ب-60.076 mg
حمض الفوليك، مجموع13 mcg
فيتامين ب 120.09 mcg
حمض الفوليك7 mcg
حمض الفوليك، الغذاء6 mcg
حمض الفوليك، دف18 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم4 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.062 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.077 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.071 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.013 g
ثريونين0.081 g
آيسولوسين0.06 g
لوسين0.12 g
يسين0.062 g
الميثيونين0.03 g
السيستين0.044 g
فينيلألانين0.07 g
تيروزين0.049 g
حمض أميني أساسي0.071 g
ارجينين0.087 g
الحامض الأميني0.039 g
ألانين0.065 g
حمض الأسبارتيك0.11 g
حمض الجلوتاميك1.203 g
جليكاين0.107 g
برولين0.203 g
سيرين0.068 g
السكريات
السكروز0.24 g
مالتوس0.09 g
السكريات، مجموع0.34 g
كاروتين، بيتا6 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.06 mg
تين + تين وزياكسانثين12 mcg
الكولين، مجموع19 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.9 mcg
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.001 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك0.001 g
النشا4.75 g