شوربة الخضار
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3300 السعرات الحرارية | 3.3 سعر حراري |
| 25 g | 8250 السعرات الحرارية | 8.25 سعر حراري |
| 50 g | 16500 السعرات الحرارية | 16.5 سعر حراري |
| 100 g | 33000 السعرات الحرارية | 33 سعر حراري |
| 250 g | 82500 السعرات الحرارية | 82.5 سعر حراري |
| 500 g | 165000 السعرات الحرارية | 165 سعر حراري |
| 1000 g | 330000 السعرات الحرارية | 330 سعر حراري |
100 غرام شوربة الخضار = 33 سعر حراري
1.1g البروتينات 0.5g الدهون 6.1g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.45 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 6.06 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.05 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 33 kcal |
| المياه | 91.35 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 12 mg |
| حديد، Fe | 0.33 mg |
| المغنيسيوم Mg | 13 mg |
| الفوسفور، ف | 23 mg |
| البوتاسيوم، ك | 217 mg |
| الصوديوم Na | 194 mg |
| الزنك والزنك | 0.2 mg |
| النحاس، النحاس | 0.121 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.125 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 860 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 43 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.055 mg |
| فيتامين بي | 0.046 mg |
| النياسين | 0.77 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.173 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.084 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 6 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 6 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.074 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.102 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.202 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 2.15 g |
| كاروتين، بيتا | 437 mcg |
| كاروتين، ألفا | 157 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.72 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| الليكوبين | 6924 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 23 mcg |
| الكولين، مجموع | 4.5 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.1 mcg |