ستروجانوف لحم البقر
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 السعرات الحرارية | 9.8 سعر حراري |
| 25 g | 24500 السعرات الحرارية | 24.5 سعر حراري |
| 50 g | 49000 السعرات الحرارية | 49 سعر حراري |
| 100 g | 98000 السعرات الحرارية | 98 سعر حراري |
| 250 g | 245000 السعرات الحرارية | 245 سعر حراري |
| 500 g | 490000 السعرات الحرارية | 490 سعر حراري |
| 1000 g | 980000 السعرات الحرارية | 980 سعر حراري |
100 غرام ستروجانوف لحم البقر = 98 سعر حراري
5.1g البروتينات 4.6g الدهون 9g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 5.1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 9 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 98 kcal |
| المياه | 79.9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.6 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 20 mg |
| حديد، Fe | 0.88 mg |
| المغنيسيوم Mg | 2 mg |
| الفوسفور، ف | 50 mg |
| البوتاسيوم، ك | 140 mg |
| الصوديوم Na | 435 mg |
| الزنك والزنك | 1.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.1 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 820 IU |
| الريتينول | 51 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 84 mcg RAE |
| الثيامين | 0.04 mg |
| فيتامين بي | 0.09 mg |
| النياسين | 0.1 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.06 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 67 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.26 mcg |
| حمض الفوليك | 10 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 56 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 74 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 21 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.324 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.556 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.246 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 1.68 g |
| كاروتين، بيتا | 365 mcg |
| كاروتين، ألفا | 49 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.41 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| الليكوبين | 14 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 386 mcg |
| الكولين، مجموع | 18 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 102.8 mcg |