الدجاج الخضار

غرامcalkcal
10 g 6900 السعرات الحرارية 6.9 سعر حراري
25 g 17250 السعرات الحرارية 17.25 سعر حراري
50 g 34500 السعرات الحرارية 34.5 سعر حراري
100 g 69000 السعرات الحرارية 69 سعر حراري
250 g 172500 السعرات الحرارية 172.5 سعر حراري
500 g 345000 السعرات الحرارية 345 سعر حراري
1000 g 690000 السعرات الحرارية 690 سعر حراري


100 غرام الدجاج الخضار = 69 سعر حراري

5.1g البروتينات 2g الدهون 8.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين5.1 g
إجمالي الدهون (fat)2 g
الكربوهيدرات، بالفرق8.76 g
الأخرى
الرماد0.74 g
الطاقة
الطاقة69 kcal
المياه83.4 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا11 mg
حديد، Fe0.61 mg
المغنيسيوم Mg4 mg
الفوسفور، ف44 mg
البوتاسيوم، ك153 mg
الصوديوم Na35 mg
الزنك والزنك0.9 mg
النحاس، النحاس0.1 mg
السيلينيوم، سراج الدين5.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية2496 IU
الريتينول15 mcg
فيتامين (أ)، رأي138 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2.3 mg
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.07 mg
النياسين1.37 mg
فيتامين ب-60.04 mg
حمض الفوليك، مجموع18 mcg
فيتامين ب 120.1 mcg
حمض الفوليك2 mcg
حمض الفوليك، الغذاء16 mcg
حمض الفوليك، دف19 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم7 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.597 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.895 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.418 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع1.42 g
كاروتين، بيتا1195 mcg
كاروتين، ألفا536 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.3 mg
Cryptoxanthin, بيتا8 mcg
الليكوبين139 mcg
تين + تين وزياكسانثين116 mcg
الكولين، مجموع4.3 mg
فيتامين ك (phylloquinone)6.2 mcg