جذر الزنجبيل

غرامcalkcal
10 g 8000 السعرات الحرارية 8 سعر حراري
25 g 20000 السعرات الحرارية 20 سعر حراري
50 g 40000 السعرات الحرارية 40 سعر حراري
100 g 80000 السعرات الحرارية 80 سعر حراري
250 g 200000 السعرات الحرارية 200 سعر حراري
500 g 400000 السعرات الحرارية 400 سعر حراري
1000 g 800000 السعرات الحرارية 800 سعر حراري


100 غرام جذر الزنجبيل = 80 سعر حراري

1.8g البروتينات 0.8g الدهون 17.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.82 g
إجمالي الدهون (fat)0.75 g
الكربوهيدرات، بالفرق17.77 g
الأخرى
الرماد0.77 g
الطاقة
الطاقة80 kcal
المياه78.89 g
الألياف الغذائية الإجمالية2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا16 mg
حديد، Fe0.6 mg
المغنيسيوم Mg43 mg
الفوسفور، ف34 mg
البوتاسيوم، ك415 mg
الصوديوم Na13 mg
الزنك والزنك0.34 mg
النحاس، النحاس0.226 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.229 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي5 mg
الثيامين0.025 mg
فيتامين بي0.034 mg
النياسين0.75 mg
حمض البانتوثينيك0.203 mg
فيتامين ب-60.16 mg
حمض الفوليك، مجموع11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء11 mcg
حمض الفوليك، دف11 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.203 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.154 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.154 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.012 g
ثريونين0.036 g
آيسولوسين0.051 g
لوسين0.074 g
يسين0.057 g
الميثيونين0.013 g
السيستين0.008 g
فينيلألانين0.045 g
تيروزين0.02 g
حمض أميني أساسي0.073 g
ارجينين0.043 g
الحامض الأميني0.03 g
ألانين0.031 g
حمض الأسبارتيك0.208 g
حمض الجلوتاميك0.162 g
جليكاين0.043 g
برولين0.041 g
سيرين0.045 g
السكريات
السكريات، مجموع1.7 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.26 mg
الكولين، مجموع28.8 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.1 mcg
فيتوسترولس15 mg