مونتيري
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31000 السعرات الحرارية | 31 سعر حراري |
| 25 g | 77500 السعرات الحرارية | 77.5 سعر حراري |
| 50 g | 155000 السعرات الحرارية | 155 سعر حراري |
| 100 g | 310000 السعرات الحرارية | 310 سعر حراري |
| 250 g | 775000 السعرات الحرارية | 775 سعر حراري |
| 500 g | 1550000 السعرات الحرارية | 1550 سعر حراري |
| 1000 g | 3100000 السعرات الحرارية | 3100 سعر حراري |
100 غرام مونتيري = 310 سعر حراري
28.2g البروتينات 21.6g الدهون 0.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 28.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 21.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 0.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 310 kcal |
| المياه | 46 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 705 mg |
| حديد، Fe | 0.72 mg |
| المغنيسيوم Mg | 27 mg |
| الفوسفور، ف | 444 mg |
| البوتاسيوم، ك | 81 mg |
| الصوديوم Na | 564 mg |
| الزنك والزنك | 3 mg |
| النحاس، النحاس | 0.032 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 549 IU |
| الريتينول | 137 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 142 mcg RAE |
| الثيامين | 0.02 mg |
| فيتامين بي | 0.36 mg |
| النياسين | 0.09 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 18 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.83 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 18 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 18 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 65 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 14.04 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5.64 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.84 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.56 g |
| كاروتين، بيتا | 55 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.19 mg |
| فيتامين (د) | 16 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.4 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| الكولين، مجموع | 15.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.8 mcg |