روكفور

غرامcalkcal
10 g 36900 السعرات الحرارية 36.9 سعر حراري
25 g 92250 السعرات الحرارية 92.25 سعر حراري
50 g 184500 السعرات الحرارية 184.5 سعر حراري
100 g 369000 السعرات الحرارية 369 سعر حراري
250 g 922500 السعرات الحرارية 922.5 سعر حراري
500 g 1845000 السعرات الحرارية 1845 سعر حراري
1000 g 3690000 السعرات الحرارية 3690 سعر حراري


100 غرام روكفور = 369 سعر حراري

21.5g البروتينات 30.6g الدهون 2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين21.54 g
إجمالي الدهون (fat)30.64 g
الكربوهيدرات، بالفرق2 g
الأخرى
الرماد6.44 g
الطاقة
الطاقة369 kcal
المياه39.38 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا662 mg
حديد، Fe0.56 mg
المغنيسيوم Mg30 mg
الفوسفور، ف392 mg
البوتاسيوم، ك91 mg
الصوديوم Na1809 mg
الزنك والزنك2.08 mg
النحاس، النحاس0.034 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.03 mg
السيلينيوم، سراج الدين14.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية1047 IU
الريتينول290 mcg
فيتامين (أ)، رأي294 mcg RAE
الثيامين0.04 mg
فيتامين بي0.586 mg
النياسين0.734 mg
حمض البانتوثينيك1.731 mg
فيتامين ب-60.124 mg
حمض الفوليك، مجموع49 mcg
فيتامين ب 120.64 mcg
حمض الفوليك، الغذاء49 mcg
حمض الفوليك، دف49 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم90 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة19.263 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية8.474 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.32 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.303 g
ثريونين0.965 g
آيسولوسين1.217 g
لوسين2.114 g
يسين1.848 g
الميثيونين0.558 g
السيستين0.126 g
فينيلألانين1.023 g
تيروزين1.012 g
حمض أميني أساسي1.614 g
ارجينين0.713 g
الحامض الأميني0.602 g
ألانين0.969 g
حمض الأسبارتيك1.181 g
حمض الجلوتاميك3.67 g
جليكاين0.148 g
برولين2.089 g
سيرين1.772 g
السكريات