فريسكو Queso

غرامcalkcal
10 g 29900 السعرات الحرارية 29.9 سعر حراري
25 g 74750 السعرات الحرارية 74.75 سعر حراري
50 g 149500 السعرات الحرارية 149.5 سعر حراري
100 g 299000 السعرات الحرارية 299 سعر حراري
250 g 747500 السعرات الحرارية 747.5 سعر حراري
500 g 1495000 السعرات الحرارية 1495 سعر حراري
1000 g 2990000 السعرات الحرارية 2990 سعر حراري


100 غرام فريسكو Queso = 299 سعر حراري

18.1g البروتينات 23.8g الدهون 3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين18.09 g
إجمالي الدهون (fat)23.82 g
الكربوهيدرات، بالفرق2.98 g
الأخرى
الرماد3.68 g
الطاقة
الطاقة299 kcal
المياه51.42 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا566 mg
حديد، Fe0.2 mg
المغنيسيوم Mg24 mg
الفوسفور، ف385 mg
البوتاسيوم، ك129 mg
الصوديوم Na751 mg
الزنك والزنك2.58 mg
النحاس، النحاس0.033 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.014 mg
السيلينيوم، سراج الدين19.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية806 IU
الريتينول221 mcg
فيتامين (أ)، رأي224 mcg RAE
الثيامين0.042 mg
فيتامين بي0.173 mg
النياسين0.027 mg
حمض البانتوثينيك0.358 mg
فيتامين ب-60.076 mg
فيتامين ب 121.68 mcg
نسبة الكولسترول في الدم69 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة12.94 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية5.966 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.106 g
الأحماض الأمينية
السكريات
اللاكتوز2.32 g
السكريات، مجموع2.32 g
كاروتين، بيتا41 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.37 mg
فيتامين (د)110 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)2.7 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, بيتا2 mcg
تين + تين وزياكسانثين3 mcg
توكوفيرول، وغاما0.04 mg
الكولين، مجموع12.5 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1 mcg
بروبيل بتائين3.3 mg
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.834 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك0.674 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg