Edam
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 السعرات الحرارية | 35.7 سعر حراري |
| 25 g | 89250 السعرات الحرارية | 89.25 سعر حراري |
| 50 g | 178500 السعرات الحرارية | 178.5 سعر حراري |
| 100 g | 357000 السعرات الحرارية | 357 سعر حراري |
| 250 g | 892500 السعرات الحرارية | 892.5 سعر حراري |
| 500 g | 1785000 السعرات الحرارية | 1785 سعر حراري |
| 1000 g | 3570000 السعرات الحرارية | 3570 سعر حراري |
100 غرام Edam = 357 سعر حراري
25g البروتينات 27.8g الدهون 1.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 24.99 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 27.8 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 1.43 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 4.22 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 357 kcal |
| المياه | 41.56 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 731 mg |
| حديد، Fe | 0.44 mg |
| المغنيسيوم Mg | 30 mg |
| الفوسفور، ف | 536 mg |
| البوتاسيوم، ك | 188 mg |
| الصوديوم Na | 965 mg |
| الزنك والزنك | 3.75 mg |
| النحاس، النحاس | 0.036 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.011 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 825 IU |
| الريتينول | 242 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 243 mcg RAE |
| الثيامين | 0.037 mg |
| فيتامين بي | 0.389 mg |
| النياسين | 0.082 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.281 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.076 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 16 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.54 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 16 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 16 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 89 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 17.572 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 8.125 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.665 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.352 g |
| ثريونين | 0.932 g |
| آيسولوسين | 1.308 g |
| لوسين | 2.57 g |
| يسين | 2.66 g |
| الميثيونين | 0.721 g |
| السيستين | 0.255 g |
| فينيلألانين | 1.434 g |
| تيروزين | 1.457 g |
| حمض أميني أساسي | 1.81 g |
| ارجينين | 0.964 g |
| الحامض الأميني | 1.034 g |
| ألانين | 0.764 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.747 g |
| حمض الجلوتاميك | 6.15 g |
| جليكاين | 0.486 g |
| برولين | 3.251 g |
| سيرين | 1.547 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 1.43 g |
| كاروتين، بيتا | 11 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.24 mg |
| فيتامين (د) | 20 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| الكولين، مجموع | 15.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.3 mcg |