جاهزة للأكل الحبوب
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36500 السعرات الحرارية | 36.5 سعر حراري |
| 25 g | 91250 السعرات الحرارية | 91.25 سعر حراري |
| 50 g | 182500 السعرات الحرارية | 182.5 سعر حراري |
| 100 g | 365000 السعرات الحرارية | 365 سعر حراري |
| 250 g | 912500 السعرات الحرارية | 912.5 سعر حراري |
| 500 g | 1825000 السعرات الحرارية | 1825 سعر حراري |
| 1000 g | 3650000 السعرات الحرارية | 3650 سعر حراري |
100 غرام جاهزة للأكل الحبوب = 365 سعر حراري
10g البروتينات 2.9g الدهون 81.5g الكربوهيدرات /100g
- جاهزة للأكل الحبوب, رقائق الشعير القمح والشعيرالسعرات الحرارية · 365 kcal
البروتينات · 10 g الدهون · 2.9 g الكربوهيدرات · 81.5 g - جاهزة للأكل الحبوب, رقائق الذرة, منخفض الصوديومالسعرات الحرارية · 399 kcal
البروتينات · 7.7 g الدهون · 0.3 g الكربوهيدرات · 88.8 g - جاهزة للأكل الحبوب, الشوفان, مربعات الذرة والقمح, بريسويتينيد, القيقب النكهةالسعرات الحرارية · 430 kcal
البروتينات · 6 g الدهون · 9.8 g الكربوهيدرات · 79.9 g - جاهزة للأكل الحبوب, الحبوب الجوز المكاداميا التوت البريالسعرات الحرارية · 408 kcal
البروتينات · 6.64 g الدهون · 9.82 g الكربوهيدرات · 76.98 g - جاهزة للأكل الحبوب, الأرز, ينفخ, المحصنةالسعرات الحرارية · 402 kcal
البروتينات · 6.3 g الدهون · 0.5 g الكربوهيدرات · 89.8 g - جاهزة للأكل الحبوب, متجمد الشوكولاته بنكهة الذرة ينفخالسعرات الحرارية · 405 kcal
البروتينات · 3.34 g الدهون · 3.5 g الكربوهيدرات · 87.2 g - جاهزة للأكل الحبوب, تدحرجت الشوفان, القمح الكامل, الأرز, بريسويتينيد, القيقب النكهة, مع جوز أمريكيالسعرات الحرارية · 422 kcal
البروتينات · 8.3 g الدهون · 10.5 g الكربوهيدرات · 76.9 g - جاهزة للأكل الحبوب, الجرانولا, محلية الصنعالسعرات الحرارية · 489 kcal
البروتينات · 14.85 g الدهون · 24.06 g الكربوهيدرات · 53.25 g - جاهزة للأكل الحبوب, الخطمى البتات ألفاالسعرات الحرارية · 398 kcal
البروتينات · 5.9 g الدهون · 3.3 g الكربوهيدرات · 86.7 g - جاهزة للأكل الحبوب, رقائق نخالة, علامة تجارية واحدةالسعرات الحرارية · 320 kcal
البروتينات · 9.4 g الدهون · 2.2 g الكربوهيدرات · 80.4 g - جاهزة للأكل الحبوب, القمح ونخالة, بريسويتينيد بالمكسرات والفواكهالسعرات الحرارية · 385 kcal
البروتينات · 7.1 g الدهون · 5.6 g الكربوهيدرات · 76.2 g - جاهزة للأكل الحبوب, جرثومة القمح, محمص, عاديالسعرات الحرارية · 382 kcal
البروتينات · 29.1 g الدهون · 10.7 g الكربوهيدرات · 49.6 g - جاهزة للأكل الحبوب, متجمد الحبوب الشوفان مع أعشاب من الفصيلة الخبازيةالسعرات الحرارية · 388 kcal
البروتينات · 7.1 g الدهون · 3.5 g الكربوهيدرات · 84.1 g - جاهزة للأكل الحبوب, مالت يا وجبة العسل غراهام المربعاتالسعرات الحرارية · 433 kcal
البروتينات · 3.33 g الدهون · 10 g الكربوهيدرات · 80.33 g - جاهزة للأكل الحبوب, القمح الكامل, تدحرجت الشوفان, بريسويتينيد, مع جوز أمريكيالسعرات الحرارية · 408 kcal
البروتينات · 9.3 g الدهون · 11.8 g الكربوهيدرات · 71.4 g - جاهزة للأكل الحبوب, القمح, ينفخ, المحصنةالسعرات الحرارية · 364 kcal
البروتينات · 14.7 g الدهون · 1.2 g الكربوهيدرات · 79.6 g - جاهزة للأكل الحبوب, القمح, تمزيقه, عادي, السكر والملح مجاناًالسعرات الحرارية · 337 kcal
البروتينات · 11.37 g الدهون · 2.21 g الكربوهيدرات · 78.76 g - جاهزة للأكل الحبوب, حرف مركب الحبوب (الأفلام والتلفزيون), العلامة التجارية بالسعرات الحرارية · 388 kcal
البروتينات · 3.33 g الدهون · 1.67 g الكربوهيدرات · 90 g - جاهزة للأكل الحبوب, حرف مركب الحبوب (الأفلام والتلفزيون), العلامة التجارية Aالسعرات الحرارية · 389 kcal
البروتينات · 6.13 g الدهون · 2.33 g الكربوهيدرات · 85.9 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 10 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.9 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 81.5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 365 kcal |
| المياه | 3.2 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 8.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 39 mg |
| حديد، Fe | 27.93 mg |
| المغنيسيوم Mg | 103 mg |
| الفوسفور، ف | 302 mg |
| البوتاسيوم، ك | 340 mg |
| الصوديوم Na | 482 mg |
| الزنك والزنك | 4.14 mg |
| النحاس، النحاس | 0.5 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.046 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 9.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2586 IU |
| الريتينول | 776 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 776 mcg RAE |
| الثيامين | 1.29 mg |
| فيتامين بي | 1.47 mg |
| النياسين | 17.24 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.626 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.73 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 345 mcg |
| فيتامين ب 12 | 5.17 mcg |
| حمض الفوليك | 326 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 19 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 573 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.6 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.816 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.05 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 17.6 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 1.21 mg |
| فيتامين (د) | 138 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 3.5 mcg |
| الكولين، مجموع | 29 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| فيتامين ب-12، وأضاف | 5.17 mcg |