تعكر صفوة

غرامcalkcal
10 g 13800 السعرات الحرارية 13.8 سعر حراري
25 g 34500 السعرات الحرارية 34.5 سعر حراري
50 g 69000 السعرات الحرارية 69 سعر حراري
100 g 138000 السعرات الحرارية 138 سعر حراري
250 g 345000 السعرات الحرارية 345 سعر حراري
500 g 690000 السعرات الحرارية 690 سعر حراري
1000 g 1380000 السعرات الحرارية 1380 سعر حراري


100 غرام تعكر صفوة = 138 سعر حراري

3.5g البروتينات 10.6g الدهون 7.1g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.5 g
إجمالي الدهون (fat)10.6 g
الكربوهيدرات، بالفرق7.1 g
الأخرى
الرماد0.7 g
الطاقة
الطاقة138 kcal
المياه78.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا141 mg
حديد، Fe0.07 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف71 mg
البوتاسيوم، ك212 mg
الصوديوم Na71 mg
الزنك والزنك0.5 mg
النحاس، النحاس0.016 mg
السيلينيوم، سراج الدين3.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية328 IU
الريتينول88 mcg
فيتامين (أ)، رأي90 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.9 mg
الثيامين0.04 mg
فيتامين بي0.12 mg
النياسين0.07 mg
فيتامين ب-60.02 mg
حمض الفوليك، مجموع11 mcg
فيتامين ب 120.42 mcg
حمض الفوليك، الغذاء11 mcg
حمض الفوليك، دف11 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم35 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة6.6 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.1 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.4 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع0.22 g
كاروتين، بيتا21 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.3 mg
فيتامين (د)8 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.2 mcg
الكولين، مجموع19.2 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.5 mcg