تركيا الدجاجة لفة

غرامcalkcal
10 g 14900 السعرات الحرارية 14.9 سعر حراري
25 g 37250 السعرات الحرارية 37.25 سعر حراري
50 g 74500 السعرات الحرارية 74.5 سعر حراري
100 g 149000 السعرات الحرارية 149 سعر حراري
250 g 372500 السعرات الحرارية 372.5 سعر حراري
500 g 745000 السعرات الحرارية 745 سعر حراري
1000 g 1490000 السعرات الحرارية 1490 سعر حراري


100 غرام تركيا الدجاجة لفة = 149 سعر حراري

18.1g البروتينات 7g الدهون 2.1g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين18.14 g
إجمالي الدهون (fat)6.99 g
الكربوهيدرات، بالفرق2.12 g
الأخرى
الرماد2.6 g
الطاقة
الطاقة149 kcal
المياه70.15 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا32 mg
حديد، Fe1.35 mg
المغنيسيوم Mg18 mg
الفوسفور، ف168 mg
البوتاسيوم، ك270 mg
الصوديوم Na586 mg
الزنك والزنك2 mg
النحاس، النحاس0.07 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.013 mg
السيلينيوم، سراج الدين29.2 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.091 mg
فيتامين بي0.284 mg
النياسين4.8 mg
حمض البانتوثينيك0.57 mg
فيتامين ب-60.27 mg
حمض الفوليك، مجموع5 mcg
فيتامين ب 120.23 mcg
حمض الفوليك، الغذاء5 mcg
حمض الفوليك، دف5 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم55 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.04 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية2.3 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.78 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.2 g
ثريونين0.792 g
آيسولوسين0.909 g
لوسين1.409 g
يسين1.649 g
الميثيونين0.51 g
السيستين0.2 g
فينيلألانين0.71 g
تيروزين0.687 g
حمض أميني أساسي0.944 g
ارجينين1.279 g
الحامض الأميني0.545 g
ألانين1.158 g
حمض الأسبارتيك1.749 g
حمض الجلوتاميك2.893 g
جليكاين1.094 g
برولين0.846 g
سيرين0.8 g
السكريات
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.34 mg
فيتامين (د)9 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.2 mcg
الكولين، مجموع41.3 mg
بروبيل بتائين3.7 mg