تركيا الدجاجة لفة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 السعرات الحرارية | 14.9 سعر حراري |
| 25 g | 37250 السعرات الحرارية | 37.25 سعر حراري |
| 50 g | 74500 السعرات الحرارية | 74.5 سعر حراري |
| 100 g | 149000 السعرات الحرارية | 149 سعر حراري |
| 250 g | 372500 السعرات الحرارية | 372.5 سعر حراري |
| 500 g | 745000 السعرات الحرارية | 745 سعر حراري |
| 1000 g | 1490000 السعرات الحرارية | 1490 سعر حراري |
100 غرام تركيا الدجاجة لفة = 149 سعر حراري
18.1g البروتينات 7g الدهون 2.1g الكربوهيدرات /100g
- تركيا الدجاجة لفة, اللحوم الخفيفة والظلامالسعرات الحرارية · 149 kcal
البروتينات · 18.14 g الدهون · 6.99 g الكربوهيدرات · 2.12 g - تركيا الدجاجة لفة, اللحوم الخفيفةالسعرات الحرارية · 98 kcal
البروتينات · 14.79 g الدهون · 1.66 g الكربوهيدرات · 5.03 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 18.14 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 6.99 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 2.12 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.6 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 149 kcal |
| المياه | 70.15 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 32 mg |
| حديد، Fe | 1.35 mg |
| المغنيسيوم Mg | 18 mg |
| الفوسفور، ف | 168 mg |
| البوتاسيوم، ك | 270 mg |
| الصوديوم Na | 586 mg |
| الزنك والزنك | 2 mg |
| النحاس، النحاس | 0.07 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.013 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 29.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.091 mg |
| فيتامين بي | 0.284 mg |
| النياسين | 4.8 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.57 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.27 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.23 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 55 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.04 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.3 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.78 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.2 g |
| ثريونين | 0.792 g |
| آيسولوسين | 0.909 g |
| لوسين | 1.409 g |
| يسين | 1.649 g |
| الميثيونين | 0.51 g |
| السيستين | 0.2 g |
| فينيلألانين | 0.71 g |
| تيروزين | 0.687 g |
| حمض أميني أساسي | 0.944 g |
| ارجينين | 1.279 g |
| الحامض الأميني | 0.545 g |
| ألانين | 1.158 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.749 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.893 g |
| جليكاين | 1.094 g |
| برولين | 0.846 g |
| سيرين | 0.8 g |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.34 mg |
| فيتامين (د) | 9 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| الكولين، مجموع | 41.3 mg |
| بروبيل بتائين | 3.7 mg |