تركيا الدجاجة

غرام	cal	kcal
10 g	19600 السعرات الحرارية	19.6 سعر حراري
25 g	49000 السعرات الحرارية	49 سعر حراري
50 g	98000 السعرات الحرارية	98 سعر حراري
100 g	196000 السعرات الحرارية	196 سعر حراري
250 g	490000 السعرات الحرارية	490 سعر حراري
500 g	980000 السعرات الحرارية	980 سعر حراري
1000 g	1960000 السعرات الحرارية	1960 سعر حراري

100 غرام تركيا الدجاجة = 196 سعر حراري

18.1g البروتينات 13.1g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

تركيا الدجاجة, جميع الفئات, مرة أخرى, اللحم والجلد, الخام
السعرات الحرارية · 196 kcal
البروتينات · 18.11 g الدهون · 13.11 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, الأبيض, المشواة, قص لذيذة
السعرات الحرارية · 112 kcal
البروتينات · 13.5 g الدهون · 3 g الكربوهيدرات · 7.7 g
تركيا الدجاجة, المعلبة, اللحوم فقط, مع مرق
السعرات الحرارية · 169 kcal
البروتينات · 23.68 g الدهون · 6.86 g الكربوهيدرات · 1.47 g
تركيا الدجاجة, حشو, البطاطا المهروسة w/المرق, خضروات, المجمدة, ميكرووافيد
السعرات الحرارية · 128 kcal
البروتينات · 6.97 g الدهون · 3.89 g الكربوهيدرات · 16.32 g
تركيا الدجاجة, الجناح, المدخنة, المطبوخة, مع الجلد, إزالة العظم
السعرات الحرارية · 221 kcal
البروتينات · 27.4 g الدهون · 12.41 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, مضرب, المدخنة, المطبوخة, مع الجلد, إزالة العظم
السعرات الحرارية · 200 kcal
البروتينات · 27.9 g الدهون · 9.8 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, الثدي, المدخنة, نكهة فلفل الليمون, 97 ٪ من الدهون الحرة
السعرات الحرارية · 95 kcal
البروتينات · 20.9 g الدهون · 0.69 g الكربوهيدرات · 1.31 g
تركيا الدجاجة, جميع الفئات, مرة أخرى, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 244 kcal
البروتينات · 26.59 g الدهون · 14.38 g الكربوهيدرات · 0.16 g
تركيا الدجاجة, الكبد, جميع الفئات, المطبوخة, يجيش
السعرات الحرارية · 273 kcal
البروتينات · 20.02 g الدهون · 20.54 g الكربوهيدرات · 1.21 g
تركيا الدجاجة, مكعبات, اللحوم الخفيفة والظلام, محنك
السعرات الحرارية · 138 kcal
البروتينات · 18.7 g الدهون · 6 g الكربوهيدرات · 1 g
تركيا الدجاجة, توم الشباب, اللحوم الظلام, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 185 kcal
البروتينات · 28.68 g الدهون · 6.98 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, الجناح, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 163 kcal
البروتينات · 30.85 g الدهون · 3.44 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, الدجاجة الشباب, اللحوم الظلام, اللحم والجلد, الخام
السعرات الحرارية · 172 kcal
البروتينات · 18.65 g الدهون · 10.25 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحوم الخفيفة, اللحوم فقط, الخام
السعرات الحرارية · 108 kcal
البروتينات · 24.18 g الدهون · 0.49 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, الدجاجة الشباب, اللحوم الخفيفة, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 207 kcal
البروتينات · 28.64 g الدهون · 9.4 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, جميع الفئات, اللحوم فقط, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 170 kcal
البروتينات · 29.32 g الدهون · 4.97 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, جميع الفئات, الجلد فقط, الخام
السعرات الحرارية · 389 kcal
البروتينات · 12.71 g الدهون · 36.91 g الكربوهيدرات · 0.43 g
تركيا الدجاجة, الدجاجة الشباب, الثدي, اللحم والجلد, المطبوخة, تفحم
السعرات الحرارية · 194 kcal
البروتينات · 28.8 g الدهون · 7.86 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, الدجاجة الشباب, الساق, اللحم والجلد, الخام
السعرات الحرارية · 151 kcal
البروتينات · 19.46 g الدهون · 7.5 g الكربوهيدرات · 0 g
تركيا الدجاجة, فراير تحميص البن, اللحم والجلد, الخام
السعرات الحرارية · 134 kcal
البروتينات · 22.37 g الدهون · 4.25 g الكربوهيدرات · 0 g

العنصر	المبلغ /100g
تكوين
بروتين	18.11 g
إجمالي الدهون (fat)	13.11 g
الأخرى
الرماد	0.79 g
الطاقة
الطاقة	196 kcal
المياه	67.78 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا	17 mg
حديد، Fe	1.63 mg
المغنيسيوم Mg	18 mg
الفوسفور، ف	157 mg
البوتاسيوم، ك	236 mg
الصوديوم Na	66 mg
الزنك والزنك	2.67 mg
النحاس، النحاس	0.127 mg
المنغنيز، مينيسوتا	0.02 mg
السيلينيوم، سراج الدين	26.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية	10 IU
الريتينول	3 mcg
فيتامين (أ)، رأي	3 mcg RAE
الثيامين	0.065 mg
فيتامين بي	0.183 mg
النياسين	2.682 mg
حمض البانتوثينيك	0.917 mg
فيتامين ب-6	0.29 mg
حمض الفوليك، مجموع	9 mcg
فيتامين ب 12	0.36 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	9 mcg
حمض الفوليك، دف	9 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم	74 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	3.66 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية	4.94 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة	3.23 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان	0.195 g
ثريونين	0.777 g
آيسولوسين	0.876 g
لوسين	1.374 g
يسين	1.592 g
الميثيونين	0.495 g
السيستين	0.209 g
فينيلألانين	0.699 g
تيروزين	0.66 g
حمض أميني أساسي	0.926 g
ارجينين	1.288 g
الحامض الأميني	0.525 g
ألانين	1.185 g
حمض الأسبارتيك	1.734 g
حمض الجلوتاميك	2.827 g
جليكاين	1.263 g
برولين	0.925 g
سيرين	0.793 g
السكريات
—