تارو

غرامcalkcal
10 g 11200 السعرات الحرارية 11.2 سعر حراري
25 g 28000 السعرات الحرارية 28 سعر حراري
50 g 56000 السعرات الحرارية 56 سعر حراري
100 g 112000 السعرات الحرارية 112 سعر حراري
250 g 280000 السعرات الحرارية 280 سعر حراري
500 g 560000 السعرات الحرارية 560 سعر حراري
1000 g 1120000 السعرات الحرارية 1120 سعر حراري


100 غرام تارو = 112 سعر حراري

1.5g البروتينات 0.2g الدهون 26.5g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.5 g
إجمالي الدهون (fat)0.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق26.46 g
الأخرى
الرماد1.2 g
الطاقة
الطاقة112 kcal
المياه70.64 g
الألياف الغذائية الإجمالية4.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا43 mg
حديد، Fe0.55 mg
المغنيسيوم Mg33 mg
الفوسفور، ف84 mg
البوتاسيوم، ك591 mg
الصوديوم Na11 mg
الزنك والزنك0.23 mg
النحاس، النحاس0.172 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.383 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية76 IU
فيتامين (أ)، رأي4 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي4.5 mg
الثيامين0.095 mg
فيتامين بي0.025 mg
النياسين0.6 mg
حمض البانتوثينيك0.303 mg
فيتامين ب-60.283 mg
حمض الفوليك، مجموع22 mcg
حمض الفوليك، الغذاء22 mcg
حمض الفوليك، دف22 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.041 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.016 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.083 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.023 g
ثريونين0.069 g
آيسولوسين0.054 g
لوسين0.111 g
يسين0.067 g
الميثيونين0.02 g
السيستين0.032 g
فينيلألانين0.082 g
تيروزين0.055 g
حمض أميني أساسي0.082 g
ارجينين0.103 g
الحامض الأميني0.034 g
ألانين0.073 g
حمض الأسبارتيك0.192 g
حمض الجلوتاميك0.174 g
جليكاين0.074 g
برولين0.06 g
سيرين0.092 g
السكريات
السكريات، مجموع0.4 g
كاروتين، بيتا35 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)2.38 mg
Cryptoxanthin, بيتا20 mcg
الكولين، مجموع17.3 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1 mcg
فيتوسترولس19 mg