بيروورست
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27600 السعرات الحرارية | 27.6 سعر حراري |
| 25 g | 69000 السعرات الحرارية | 69 سعر حراري |
| 50 g | 138000 السعرات الحرارية | 138 سعر حراري |
| 100 g | 276000 السعرات الحرارية | 276 سعر حراري |
| 250 g | 690000 السعرات الحرارية | 690 سعر حراري |
| 500 g | 1380000 السعرات الحرارية | 1380 سعر حراري |
| 1000 g | 2760000 السعرات الحرارية | 2760 سعر حراري |
100 غرام بيروورست = 276 سعر حراري
14g البروتينات 22.5g الدهون 4.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 14 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 22.53 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 4.27 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 276 kcal |
| المياه | 56.71 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 27 mg |
| حديد، Fe | 1.73 mg |
| المغنيسيوم Mg | 19 mg |
| الفوسفور، ف | 135 mg |
| البوتاسيوم، ك | 244 mg |
| الصوديوم Na | 732 mg |
| الزنك والزنك | 2.21 mg |
| النحاس، النحاس | 0.103 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.155 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 10 IU |
| الريتينول | 3 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.6 mg |
| الثيامين | 0.246 mg |
| فيتامين بي | 0.173 mg |
| النياسين | 2.975 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.297 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.23 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| فيتامين ب 12 | 1.16 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 62 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 8.438 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.105 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.08 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.174 g |
| ثريونين | 0.668 g |
| آيسولوسين | 0.682 g |
| لوسين | 1.202 g |
| يسين | 1.3 g |
| الميثيونين | 0.387 g |
| السيستين | 0.178 g |
| فينيلألانين | 0.598 g |
| تيروزين | 0.507 g |
| حمض أميني أساسي | 0.769 g |
| ارجينين | 0.979 g |
| الحامض الأميني | 0.537 g |
| ألانين | 0.917 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.385 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.286 g |
| جليكاين | 0.88 g |
| برولين | 0.702 g |
| سيرين | 0.602 g |
| السكريات | |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.6 mcg |
| فيتوسترولس | 3 mg |