بيتزا
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26000 السعرات الحرارية | 26 سعر حراري |
| 25 g | 65000 السعرات الحرارية | 65 سعر حراري |
| 50 g | 130000 السعرات الحرارية | 130 سعر حراري |
| 100 g | 260000 السعرات الحرارية | 260 سعر حراري |
| 250 g | 650000 السعرات الحرارية | 650 سعر حراري |
| 500 g | 1300000 السعرات الحرارية | 1300 سعر حراري |
| 1000 g | 2600000 السعرات الحرارية | 2600 سعر حراري |
100 غرام بيتزا = 260 سعر حراري
12.4g البروتينات 8.8g الدهون 32.9g الكربوهيدرات /100g
- بيتزا, تغليفه الجبن, ارتفاع القشرة, المجمدة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 12.37 g الدهون · 8.78 g الكربوهيدرات · 32.91 g - بيتزا, وتتصدر ببروني, القشرة العادية, المجمدة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 296 kcal
البروتينات · 11.21 g الدهون · 15.2 g الكربوهيدرات · 28.51 g - بيتزا, اللحوم والخضروات وتحتل المرتبة الأولى, القشرة العادية, المجمدة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 276 kcal
البروتينات · 11.28 g الدهون · 14.43 g الكربوهيدرات · 25.14 g - بيتزا, تغليفه الجبن, القشرة العادية, المجمدة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 268 kcal
البروتينات · 10.36 g الدهون · 12.28 g الكربوهيدرات · 29.02 g - بيتزا, اللحوم والخضروات وتحتل المرتبة الأولى, ارتفاع القشرة, المجمدة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 271 kcal
البروتينات · 12.63 g الدهون · 11.75 g الكربوهيدرات · 28.78 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 12.37 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 8.78 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 32.91 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.48 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 260 kcal |
| المياه | 43.46 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 177 mg |
| حديد، Fe | 1.77 mg |
| المغنيسيوم Mg | 26 mg |
| الفوسفور، ف | 238 mg |
| البوتاسيوم، ك | 175 mg |
| الصوديوم Na | 556 mg |
| الزنك والزنك | 1.32 mg |
| النحاس، النحاس | 0.255 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.428 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 34.8 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 359 IU |
| الريتينول | 61 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 69 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.9 mg |
| الثيامين | 0.241 mg |
| فيتامين بي | 0.246 mg |
| النياسين | 1.985 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.256 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.092 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 37 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.7 mcg |
| حمض الفوليك | 37 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 63 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 16 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.825 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.198 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.381 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.188 g |
| ثريونين | 0.451 g |
| آيسولوسين | 0.576 g |
| لوسين | 1.077 g |
| يسين | 0.649 g |
| الميثيونين | 0.207 g |
| السيستين | 0.131 g |
| فينيلألانين | 0.661 g |
| تيروزين | 0.382 g |
| حمض أميني أساسي | 0.713 g |
| ارجينين | 0.474 g |
| الحامض الأميني | 0.33 g |
| ألانين | 0.412 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.754 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.727 g |
| جليكاين | 0.345 g |
| برولين | 1.557 g |
| سيرين | 0.684 g |
| السكريات | |
| مالتوس | 2.43 g |
| السكريات، مجموع | 5.09 g |
| كاروتين، بيتا | 93 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.72 mg |
| الليكوبين | 1925 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 24 mcg |
| الكولين، مجموع | 17.1 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 7.5 mcg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.16 g |
| سكر | 1.5 g |
| النشا | 20.46 g |