بوريتو
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26000 السعرات الحرارية | 26 سعر حراري |
| 25 g | 65000 السعرات الحرارية | 65 سعر حراري |
| 50 g | 130000 السعرات الحرارية | 130 سعر حراري |
| 100 g | 260000 السعرات الحرارية | 260 سعر حراري |
| 250 g | 650000 السعرات الحرارية | 650 سعر حراري |
| 500 g | 1300000 السعرات الحرارية | 1300 سعر حراري |
| 1000 g | 2600000 السعرات الحرارية | 2600 سعر حراري |
100 غرام بوريتو = 260 سعر حراري
8.6g البروتينات 7.2g الدهون 40.4g الكربوهيدرات /100g
- بوريتو, الفول والجبن, ميكرووافيدالسعرات الحرارية · 260 kcal
البروتينات · 8.6 g الدهون · 7.17 g الكربوهيدرات · 40.37 g - بوريتو, لحوم البقر وفول, ميكرووافيدالسعرات الحرارية · 298 kcal
البروتينات · 8.73 g الدهون · 11.94 g الكربوهيدرات · 38.95 g - بوريتو, الفول والجبن, المجمدةالسعرات الحرارية · 211 kcal
البروتينات · 6.92 g الدهون · 5.94 g الكربوهيدرات · 32.4 g - بوريتو, لحوم البقر وفول, المجمدةالسعرات الحرارية · 239 kcal
البروتينات · 7.26 g الدهون · 9.61 g الكربوهيدرات · 30.84 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 8.6 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 7.17 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 40.37 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.09 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 260 kcal |
| المياه | 41.77 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 10.4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 68 mg |
| حديد، Fe | 3.61 mg |
| المغنيسيوم Mg | 43 mg |
| الفوسفور، ف | 78 mg |
| البوتاسيوم، ك | 273 mg |
| الصوديوم Na | 637 mg |
| الزنك والزنك | 1.12 mg |
| النحاس، النحاس | 0.276 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.583 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 231 IU |
| الريتينول | 58 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 60 mcg RAE |
| الثيامين | 0.387 mg |
| فيتامين بي | 0.197 mg |
| النياسين | 2.636 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.004 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.108 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 74 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.05 mcg |
| حمض الفوليك | 61 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 116 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 3 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.933 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.788 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.856 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.102 g |
| ثريونين | 0.25 g |
| آيسولوسين | 0.339 g |
| لوسين | 0.621 g |
| يسين | 0.312 g |
| الميثيونين | 0.158 g |
| السيستين | 0.145 g |
| فينيلألانين | 0.425 g |
| تيروزين | 0.277 g |
| حمض أميني أساسي | 0.387 g |
| ارجينين | 0.344 g |
| الحامض الأميني | 0.208 g |
| ألانين | 0.276 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.44 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.522 g |
| جليكاين | 0.277 g |
| برولين | 0.909 g |
| سيرين | 0.433 g |
| السكريات | |
| السكروز | 0.54 g |
| مالتوس | 0.84 g |
| السكريات، مجموع | 1.37 g |
| كاروتين، بيتا | 22 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.23 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 15 mcg |
| الكولين، مجموع | 27.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 3 mcg |
| بروبيل بتائين | 29.5 mg |
| النشا | 6.17 g |