بودنغ
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 السعرات الحرارية | 10.9 سعر حراري |
| 25 g | 27250 السعرات الحرارية | 27.25 سعر حراري |
| 50 g | 54500 السعرات الحرارية | 54.5 سعر حراري |
| 100 g | 109000 السعرات الحرارية | 109 سعر حراري |
| 250 g | 272500 السعرات الحرارية | 272.5 سعر حراري |
| 500 g | 545000 السعرات الحرارية | 545 سعر حراري |
| 1000 g | 1090000 السعرات الحرارية | 1090 سعر حراري |
100 غرام بودنغ = 109 سعر حراري
0.7g البروتينات 1.1g الدهون 24.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.65 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.12 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 24.2 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.42 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 109 kcal |
| المياه | 73.62 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 8 mg |
| حديد، Fe | 0.13 mg |
| المغنيسيوم Mg | 1 mg |
| الفوسفور، ف | 16 mg |
| البوتاسيوم، ك | 6 mg |
| الصوديوم Na | 63 mg |
| الزنك والزنك | 0.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.013 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.005 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 2.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 58 IU |
| الريتينول | 15 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 15 mcg RAE |
| الثيامين | 0.006 mg |
| فيتامين بي | 0.023 mg |
| النياسين | 0.003 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.123 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.012 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.06 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 49 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.382 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.47 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.168 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 13.51 g |
| كاروتين، بيتا | 4 mcg |
| كاروتين، ألفا | 2 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.1 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 44 mcg |