بطيخ

غرامcalkcal
10 g 3000 السعرات الحرارية 3 سعر حراري
25 g 7500 السعرات الحرارية 7.5 سعر حراري
50 g 15000 السعرات الحرارية 15 سعر حراري
100 g 30000 السعرات الحرارية 30 سعر حراري
250 g 75000 السعرات الحرارية 75 سعر حراري
500 g 150000 السعرات الحرارية 150 سعر حراري
1000 g 300000 السعرات الحرارية 300 سعر حراري


100 غرام بطيخ = 30 سعر حراري

0.6g البروتينات 0.2g الدهون 7.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.61 g
إجمالي الدهون (fat)0.15 g
الكربوهيدرات، بالفرق7.55 g
الأخرى
الرماد0.25 g
الطاقة
الطاقة30 kcal
المياه91.45 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا7 mg
حديد، Fe0.24 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف11 mg
البوتاسيوم، ك112 mg
الصوديوم Na1 mg
الزنك والزنك0.1 mg
النحاس، النحاس0.042 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.038 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية569 IU
فيتامين (أ)، رأي28 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي8.1 mg
الثيامين0.033 mg
فيتامين بي0.021 mg
النياسين0.178 mg
حمض البانتوثينيك0.221 mg
فيتامين ب-60.045 mg
حمض الفوليك، مجموع3 mcg
حمض الفوليك، الغذاء3 mcg
حمض الفوليك، دف3 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.016 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.037 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.05 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.007 g
ثريونين0.027 g
آيسولوسين0.019 g
لوسين0.018 g
يسين0.062 g
الميثيونين0.006 g
السيستين0.002 g
فينيلألانين0.015 g
تيروزين0.012 g
حمض أميني أساسي0.016 g
ارجينين0.059 g
الحامض الأميني0.006 g
ألانين0.017 g
حمض الأسبارتيك0.039 g
حمض الجلوتاميك0.063 g
جليكاين0.01 g
برولين0.024 g
سيرين0.016 g
السكريات
السكروز1.21 g
مالتوس0.06 g
السكريات، مجموع6.2 g
فلوريد، و1.5 mcg
كاروتين، بيتا303 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.05 mg
Cryptoxanthin, بيتا78 mcg
الليكوبين4532 mcg
تين + تين وزياكسانثين8 mcg
الكولين، مجموع4.1 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.1 mcg
بروبيل بتائين0.3 mg
فيتوسترولس2 mg
الجلوكوز (سكر العنب)1.58 g
سكر3.36 g