وجبة السمسم
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56700 السعرات الحرارية | 56.7 سعر حراري |
| 25 g | 141750 السعرات الحرارية | 141.75 سعر حراري |
| 50 g | 283500 السعرات الحرارية | 283.5 سعر حراري |
| 100 g | 567000 السعرات الحرارية | 567 سعر حراري |
| 250 g | 1417500 السعرات الحرارية | 1417.5 سعر حراري |
| 500 g | 2835000 السعرات الحرارية | 2835 سعر حراري |
| 1000 g | 5670000 السعرات الحرارية | 5670 سعر حراري |
100 غرام وجبة السمسم = 567 سعر حراري
17g البروتينات 48g الدهون 26g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 16.96 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 48 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 26.04 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 4 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 567 kcal |
| المياه | 5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 153 mg |
| حديد، Fe | 14.55 mg |
| المغنيسيوم Mg | 346 mg |
| الفوسفور، ف | 774 mg |
| البوتاسيوم، ك | 406 mg |
| الصوديوم Na | 39 mg |
| الزنك والزنك | 10.23 mg |
| النحاس، النحاس | 1.457 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.427 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 66 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| الثيامين | 2.573 mg |
| فيتامين بي | 0.275 mg |
| النياسين | 12.816 mg |
| حمض البانتوثينيك | 2.807 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.146 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 30 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 30 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 6.722 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 18.127 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 21.039 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.371 g |
| ثريونين | 0.704 g |
| آيسولوسين | 0.73 g |
| لوسين | 1.299 g |
| يسين | 0.544 g |
| الميثيونين | 0.56 g |
| السيستين | 0.342 g |
| فينيلألانين | 0.899 g |
| تيروزين | 0.71 g |
| حمض أميني أساسي | 0.947 g |
| ارجينين | 2.515 g |
| الحامض الأميني | 0.499 g |
| ألانين | 0.886 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.574 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.782 g |
| جليكاين | 1.162 g |
| برولين | 0.774 g |
| سيرين | 0.925 g |
| السكريات | |
| — | |