زبدة السمسم
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59200 السعرات الحرارية | 59.2 سعر حراري |
| 25 g | 148000 السعرات الحرارية | 148 سعر حراري |
| 50 g | 296000 السعرات الحرارية | 296 سعر حراري |
| 100 g | 592000 السعرات الحرارية | 592 سعر حراري |
| 250 g | 1480000 السعرات الحرارية | 1480 سعر حراري |
| 500 g | 2960000 السعرات الحرارية | 2960 سعر حراري |
| 1000 g | 5920000 السعرات الحرارية | 5920 سعر حراري |
100 غرام زبدة السمسم = 592 سعر حراري
17.4g البروتينات 53g الدهون 21.5g الكربوهيدرات /100g
- بذور, زبدة السمسم, طحينة, نوع من حبات غير محددالسعرات الحرارية · 592 kcal
البروتينات · 17.4 g الدهون · 53.01 g الكربوهيدرات · 21.5 g - بذور, زبدة السمسم, لصقالسعرات الحرارية · 586 kcal
البروتينات · 18.08 g الدهون · 50.87 g الكربوهيدرات · 24.05 g - بذور, زبدة السمسم, طحينة, من حبات مركبات (غير كيميائيا إزالة البذور معطف)السعرات الحرارية · 607 kcal
البروتينات · 17.95 g الدهون · 56.44 g الكربوهيدرات · 17.89 g - بذور, زبدة السمسم, طحينة, من حبات محمص ونخب (النوع الأكثر شيوعاً)السعرات الحرارية · 595 kcal
البروتينات · 17 g الدهون · 53.76 g الكربوهيدرات · 21.19 g - بذور, زبدة السمسم, طحينة, من حبات الأرضي الخام والحجرالسعرات الحرارية · 570 kcal
البروتينات · 17.81 g الدهون · 48 g الكربوهيدرات · 26.19 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 17.4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 53.01 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 21.5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 5.09 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 592 kcal |
| المياه | 3 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 141 mg |
| حديد، Fe | 4.42 mg |
| المغنيسيوم Mg | 95 mg |
| الفوسفور، ف | 790 mg |
| البوتاسيوم، ك | 459 mg |
| الصوديوم Na | 35 mg |
| الزنك والزنك | 4.62 mg |
| النحاس، النحاس | 1.61 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 34.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 67 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 4.2 mg |
| الثيامين | 1.59 mg |
| فيتامين بي | 0.12 mg |
| النياسين | 5.64 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.15 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 98 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 98 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 98 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 7.423 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 20.016 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 23.232 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |