اهتزاز
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 السعرات الحرارية | 14.8 سعر حراري |
| 25 g | 37000 السعرات الحرارية | 37 سعر حراري |
| 50 g | 74000 السعرات الحرارية | 74 سعر حراري |
| 100 g | 148000 السعرات الحرارية | 148 سعر حراري |
| 250 g | 370000 السعرات الحرارية | 370 سعر حراري |
| 500 g | 740000 السعرات الحرارية | 740 سعر حراري |
| 1000 g | 1480000 السعرات الحرارية | 1480 سعر حراري |
100 غرام اهتزاز = 148 سعر حراري
3.4g البروتينات 6.5g الدهون 19.6g الكربوهيدرات /100g
- اهتزاز, الوجبات السريعة, الفانيلياالسعرات الحرارية · 148 kcal
البروتينات · 3.37 g الدهون · 6.52 g الكربوهيدرات · 19.59 g - اهتزاز, الوجبات السريعة, الفراولةالسعرات الحرارية · 113 kcal
البروتينات · 3.4 g الدهون · 2.8 g الكربوهيدرات · 18.9 g - اهتزاز, الوجبات السريعة, الشوكولاتهالسعرات الحرارية · 127 kcal
البروتينات · 3.4 g الدهون · 3.7 g الكربوهيدرات · 20.5 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.37 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 6.52 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 19.59 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.86 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 148 kcal |
| المياه | 69.65 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 115 mg |
| حديد، Fe | 0.46 mg |
| المغنيسيوم Mg | 13 mg |
| الفوسفور، ف | 98 mg |
| البوتاسيوم، ك | 166 mg |
| الصوديوم Na | 81 mg |
| الزنك والزنك | 0.57 mg |
| النحاس، النحاس | 0.103 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.035 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 3.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 304 IU |
| الريتينول | 91 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 91 mcg RAE |
| الثيامين | 0.026 mg |
| فيتامين بي | 0.66 mg |
| النياسين | 0.213 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.562 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.06 mg |
| فيتامين ب 12 | 0.22 mcg |
| نسبة الكولسترول في الدم | 23 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.962 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.785 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.316 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.058 g |
| ثريونين | 0.152 g |
| آيسولوسين | 0.158 g |
| لوسين | 0.354 g |
| يسين | 0.268 g |
| الميثيونين | 0.095 g |
| السيستين | 0.038 g |
| فينيلألانين | 0.169 g |
| تيروزين | 0.123 g |
| حمض أميني أساسي | 0.194 g |
| ارجينين | 0.105 g |
| الحامض الأميني | 0.09 g |
| ألانين | 0.127 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.318 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.841 g |
| جليكاين | 0.074 g |
| برولين | 0.393 g |
| سيرين | 0.228 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 13.63 g |
| فلوريد، و | 14 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.25 mg |
| الكولين، مجموع | 27.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.4 mcg |
| بروبيل بتائين | 3.8 mg |