اليوسفي

غرامcalkcal
10 g 5300 السعرات الحرارية 5.3 سعر حراري
25 g 13250 السعرات الحرارية 13.25 سعر حراري
50 g 26500 السعرات الحرارية 26.5 سعر حراري
100 g 53000 السعرات الحرارية 53 سعر حراري
250 g 132500 السعرات الحرارية 132.5 سعر حراري
500 g 265000 السعرات الحرارية 265 سعر حراري
1000 g 530000 السعرات الحرارية 530 سعر حراري


100 غرام اليوسفي = 53 سعر حراري

0.8g البروتينات 0.3g الدهون 13.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.81 g
إجمالي الدهون (fat)0.31 g
الكربوهيدرات، بالفرق13.34 g
الأخرى
الرماد0.38 g
الطاقة
الطاقة53 kcal
المياه85.17 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا37 mg
حديد، Fe0.15 mg
المغنيسيوم Mg12 mg
الفوسفور، ف20 mg
البوتاسيوم، ك166 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك0.07 mg
النحاس، النحاس0.042 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.039 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية681 IU
فيتامين (أ)، رأي34 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي26.7 mg
الثيامين0.058 mg
فيتامين بي0.036 mg
النياسين0.376 mg
حمض البانتوثينيك0.216 mg
فيتامين ب-60.078 mg
حمض الفوليك، مجموع16 mcg
حمض الفوليك، الغذاء16 mcg
حمض الفوليك، دف16 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.039 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.06 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.065 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.002 g
ثريونين0.016 g
آيسولوسين0.017 g
لوسين0.028 g
يسين0.032 g
الميثيونين0.002 g
السيستين0.002 g
فينيلألانين0.018 g
تيروزين0.015 g
حمض أميني أساسي0.021 g
ارجينين0.068 g
الحامض الأميني0.011 g
ألانين0.028 g
حمض الأسبارتيك0.129 g
حمض الجلوتاميك0.061 g
جليكاين0.019 g
برولين0.074 g
سيرين0.033 g
السكريات
السكروز6.05 g
السكريات، مجموع10.58 g
كاروتين، بيتا155 mcg
كاروتين، ألفا101 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.2 mg
Cryptoxanthin, بيتا407 mcg
تين + تين وزياكسانثين138 mcg
الكولين، مجموع10.2 mg
بروبيل بتائين0.1 mg
الجلوكوز (سكر العنب)2.13 g
سكر2.4 g