اليوسفي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 السعرات الحرارية | 5.3 سعر حراري |
| 25 g | 13250 السعرات الحرارية | 13.25 سعر حراري |
| 50 g | 26500 السعرات الحرارية | 26.5 سعر حراري |
| 100 g | 53000 السعرات الحرارية | 53 سعر حراري |
| 250 g | 132500 السعرات الحرارية | 132.5 سعر حراري |
| 500 g | 265000 السعرات الحرارية | 265 سعر حراري |
| 1000 g | 530000 السعرات الحرارية | 530 سعر حراري |
100 غرام اليوسفي = 53 سعر حراري
0.8g البروتينات 0.3g الدهون 13.3g الكربوهيدرات /100g
- اليوسفي, (البرتقال اليوسفي), الخامالسعرات الحرارية · 53 kcal
البروتينات · 0.81 g الدهون · 0.31 g الكربوهيدرات · 13.34 g - اليوسفي, (البرتقال اليوسفي), المعلبة, علبة عصيرالسعرات الحرارية · 37 kcal
البروتينات · 0.62 g الدهون · 0.03 g الكربوهيدرات · 9.57 g - اليوسفي, (البرتقال اليوسفي), المعلبة, حزمة شراب خفيفةالسعرات الحرارية · 61 kcal
البروتينات · 0.45 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 16.19 g - اليوسفي, (البرتقال اليوسفي), المعلبة, علبة عصير, استنزفتالسعرات الحرارية · 38 kcal
البروتينات · 0.75 g الدهون · 0.04 g الكربوهيدرات · 9.41 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.81 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.31 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 13.34 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.38 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 53 kcal |
| المياه | 85.17 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 37 mg |
| حديد، Fe | 0.15 mg |
| المغنيسيوم Mg | 12 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 166 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 0.07 mg |
| النحاس، النحاس | 0.042 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.039 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 681 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 34 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 26.7 mg |
| الثيامين | 0.058 mg |
| فيتامين بي | 0.036 mg |
| النياسين | 0.376 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.216 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.078 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 16 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 16 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 16 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.039 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.06 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.065 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.002 g |
| ثريونين | 0.016 g |
| آيسولوسين | 0.017 g |
| لوسين | 0.028 g |
| يسين | 0.032 g |
| الميثيونين | 0.002 g |
| السيستين | 0.002 g |
| فينيلألانين | 0.018 g |
| تيروزين | 0.015 g |
| حمض أميني أساسي | 0.021 g |
| ارجينين | 0.068 g |
| الحامض الأميني | 0.011 g |
| ألانين | 0.028 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.129 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.061 g |
| جليكاين | 0.019 g |
| برولين | 0.074 g |
| سيرين | 0.033 g |
| السكريات | |
| السكروز | 6.05 g |
| السكريات، مجموع | 10.58 g |
| كاروتين، بيتا | 155 mcg |
| كاروتين، ألفا | 101 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.2 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 407 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 138 mcg |
| الكولين، مجموع | 10.2 mg |
| بروبيل بتائين | 0.1 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 2.13 g |
| سكر | 2.4 g |